ลองทำโยคะบนเตียงกัน โยคะเป็นการออกกำลังกายอีกอย่างหนึ่งที่ไม่ต้องเลือกสถานที่มากมาย แม้กระทั่งบนเตียงนอนก็สามารถทำได้ค่ะ

ออกกำลังกายลดอาการท้องอืด การออกกำลังกายนอกจากจะทำให้ร่างกายแข็งแรงแล้วยังห่างไกลโรคได้อีกด้วย ซึ่งก็รวมถึงช่วยลดอาการท้องอืดได้ด้วย แถมยังช่วยให้จิตใจแจ่มใสสมองก็ปลอดโปร่งด้วย

เรื่องย่อ : ศึกไข่มุกสวรรค์แห่งแดนบูรพา An Oriental Odyssey เรื่องราวเกี่ยวกับคดีฆาตกรรมที่เกิดขึ้นในสมัยราชวงศ์ถัง เยียหย่วนอันลูกสาวคนโตของรองเจ้ากรมการคลัง ได้ร้องขอความเป็นธรรมให้กับสาวใช้ที่เข้าไปเกี่ยวพันกับคดีฆาตกรรมหญิงคณิกา แล้วจับพลัดจับพลูรู้จั...

เรื่องย่อ : สควิดเกม เล่นลุ้นตาย Squid Game พากย์ไทย เมื่อตัวของกีฮุนถูกไล่ออกจากงานชีวิตของเขาช่างน่าสังเวช กีฮุนได้ยินเกี่ยวกับเกมลับเอาชีวิตรอดเดิมพันด้วยเงินรางวัล 45.6 พันล้านวอน ซึ่งมันมีค่ามากสำหรับผู้ชนะ เขาจึงตัดสินใจเข้าร่วมเล่นเกม และในขณะเดียว...

เรื่องย่อ : ข้าก็เป็นสตรีเช่นนี้ A Girl Like Me พากย์ไทย เรื่องราวตอกย้ำคนโสดที่ถูกสร้างขึ้นโดยสตรีนิสัยโหดร้ายผู้เคยถูกถอนหมั้นมาแล้วถึงสามครั้ง และชายหนุ่มที่ทั้งรูปงามทั้งมากความสามารถชนิดที่ไม่มีใครในโลกเทียบเทียมได้ แต่ก็เป็นนางเอก“ดวงซวย”คนหนึ่งที่ฝ...

เรื่องย่อ : Ashes of Love มธุรสหวานล้ำ สลายเป็นเถ้าราวเกล็ดน้ำค้าง พากย์ไทย เริ่มต้นจากเทพธิดาบุปผา จิ่นมี่ เกิดจากเทพบบุปผา จื่อเฟิน ที่ไม่สมหวังกับความรัก กับเทพวารี เป็นรัก 3 เศร้า นางคลอดจิ่นมี่ และใช้พลังภายในกาย ผสมยาไร้รักให้จิ่นมี่กินเพื่อไม่ให้มี...

เรื่องย่อ : กาลครั้งหนึ่งถึงรักแรก First Romance เรื่องราวเริ่มต้นจากหลายปีก่อน Yan Ke และ Xiong Yi Fan เป็นเพื่อนร่วมโรงเรียน แต่ย้อนกลับไปในวัยเด็กของเธอเธอไม่เคยพบว่าเธอมีแฟนลับใน Yan Ke ผู้ซึ่งเก็บความลับของเขาไว้เป็นความลับและรักเธอจากระยะไกล ตอนนี้ส...

วิธีทำ ทะเลผัดผงกะหรี่ ปอกเปลือกหัวหอมใหญ่ เด็ดขั้วพริกสด ตัดก้านขึ้นฉ่ายและรากต้นหอม นำผักต่างๆ ไปล้างน้ำให้สะอาด นำพริกสดมาหั่นเฉียงๆ หัวหอมใหญ่มาหั่นเป็นชิ้นบางๆ

วิธีทำ ยำสตรอว์เบอร์รีกุ้งกรอบหมูสับ เตรียมภาชนะสำหรับยำ ใส่น้ำซุปลงไปเล็กน้อย ใส่พริกขี้หนู หอมใหญ่ มะเขือเทศ น้ำปลา น้ำตาล และน้ำมะนาวลงไปคนให้เข้ากัน ปรุงรสตามใจชอบ โรยด้วยขึ้นฉ่าย

ส่วนผสม สปาเกตตีกะเพราหมูกรอบ หมูกรอบ 300 กรัม เส้นสปาเกตตีต้มสุก 1 ถ้วย กะเพราสด 1 ถ้วย พริกชี้ฟ้าแดง 2 เม็ดกระเทียม 5-6 กลีบ