วิธีทำ อาหารจีน กระเพาะปลา แช่กระเพาะปลาในน้ำเย็นประมาณ 30 นาที ลวกในน้ำเดือด 2-3 นาที ตักขึ้นตัดเป็นท่อนยาว 1-1/2 นิ้ว

วิธีทำ กุยช่าย เอาใบเหลืองของกุยช่ายออก ล้างให้สะอาด นำวุ้นเส้นมาแช่น้ำ 10 นาที หั่นกุยช่าย เต้าหู้ และวุ้นเส้นจากนั้นนำไปคลุกกับเครื่องปรุง ทำเป็นไส้

วิธีทำ อาหารญี่ปุ่น หมูย่าง เทอริยากิ นำหมูมาล้างให้สะอาด แล้ว นำ ซอสเทริยากิ 1 ถ้วย เกลือ ไวน์ น้ำมันงา และงาคั่ว ผสมหมักหมูไว้อย่างน้อย 4.ช.ม.

ผู้หญิงกับเรื่องรูปร่าง เรื่องหุ่นเซี๊ยะฟิตเปรี๊ยะ เป็นของคู่กัน ซึ่งเมื่อพูดถึงเรื่องการดูแลรักษารูปร่าง มักจะนึกไปถึงว่าต้องงด หรืออดอาหาร

ในยุคปัจจุบันเทรนด์การลดน้ำหนักถือได้ว่ากำลังฮอตฮิตกันอยู่ทีเดียว และการลดน้ำหนักนั้นในแต่ละบุคคลก็แตกต่างกันไป ไม่ว่าจะออกกำลังกาย ควบคุมแคลอรี

การลดน้ำหนักนั้นจะว่าง่ายก็ง่าย จะว่ายากก็ยากนะคะ เพราะทุกอย่างนั้นล้วนอยู่ที่ใจเราทั้งสิ้น บางคนลดน้ำหนักแล้วได้ผล ผอมสวยอย่างใจต้องการ

วิธีการลดความอ้วน มีมาแนะนำกันมากมายหลากหลายวิธี ทั้งเรื่องการควบคุมอาหาร เรื่องการออกกำลังกาย สารพัดที่จะมาบอกต่อกัน

อย่าคิดว่าก็แค่เป็นหวัด จามฟุดฟิดไม่กี่วันก็หาย เพราะโรคหวัดจะทำให้ร่างกายอ่อนแอ กลายเป็นบันไดก้าวแรกสู่การติดโรคอื่นๆ

อาหารการกินเด็กที่กินอาหารไม่พอ จะแคระแกร็น โตช้า ไม่ฉลาด เรียนรู้ช้า เพราะฉะนั้น พยายามให้ลูกได้กิน อาหารจนอิ่มครบ 3 มื้อในแต่ละวัน

เรื่องย่อ : ยอดทีมตุลาการ Miss Hammurabi พากย์ไทย พัคชาโอรึม (โกอารา) เป็นผู้พิพากษาหน้าใหม่ที่มุ่งมั่นช่วยเหลือคนยากไร้ วันแรกของการทำงานเธอได้มาพบกับ อิมบารึน (แอล Infinite ) หนุ่มผู้พิพากษาเจ้ากฎเกณฑ์ที่เคยแอบชอบเธอสมัยเรียนมัธยม เมื่อหน้าที่การงานทำให...