การไดเอทที่ถูกต้องนั้นมิใช่การอดอาหาร แต่เป็นเพียงการงดอาหารที่ทำให้อ้วนทั้งหลายและออกกำลังกายควบคู่ไปด้วยต่างหากล่ะคะ

เรื่องย่อ : คู่ป่วนมาเฟียรุ่นใหญ่ My Dangerous Mafia Retirement Plan พากย์ไทย Ho Kei Song และ Lau Cheuk Nam ได้อยู่ด้วยกันตั้งแต่เด็กจนกลายเป็น 2 อันดับแรกในแก๊งมาเฟีย เมื่อ Lau Cheuk Nam ถูกคุมขังในข้อหาฆ่าตำรวจ Ho Kei Song ช่วยดูแลนายหญิงของเขา โซ เหยา...

การว่ายน้ำถือเป็นการออกกำลังกายที่ดีอีกอย่างหนึ่งนะคะ ซึ่งคุณแม่ท้องก็สามารถว่ายน้ำเพื่อออกกำลังกายได้เหมือนกันค่ะ

คุณแม่ตั้งครรภ์ 3 เดือนแรก มักจะประสบกับอาการแพ้ท้อง คลื่นไส้ อาเจียน ซึ่งก็เกิดจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน

เรื่องย่อ : รักเลยไม่ต้องฝัน Jealousy Incarnate พากย์ไทย พโยนาริเป็นผู้ประกาศข่าวพยากรณ์อากาศที่ช่องเอสบีซี เธออาสาเข้าร่วมทีมงานถ่ายทำและไปที่กรุงเทพฯ เพื่อจะหาเงินให้ได้มากที่สุด เมื่อไปถึงที่นั่น เธอก็ได้พบอีฮวาชิน ผู้ชายที่เธอเคยตกหลุมรักหัวปักหัวปำอี...

เทคนิคที่เราได้นำมาแนะนำในครั้งนี้ เป็นคำชี้แนะจากคุณหมอผู้เชี่ยวชาญเกี่ยวกับเด็กซึ่งจะช่วยตอบปัญหาของคุณพ่อคุณแม่ได้ว่าทำไมลูกถึงทำแบบนั้น ทำไมถึงทำแบบนี้

เชื่อว่าคุณแม่ทุกคนในขณะตั้งครรภ์ต้องการให้ลูกในท้องปลอดภัย ไม่มีภาวะแทรกซ้อนใดมายุ่งเกี่ยว แต่ก็มีอีกหลายๆ คนที่ไม่โชคดีอย่างนั้น

เรื่องการมีสุขภาพที่ดีนั้นย่อมเป็นสิ่งจำเป็นของผู้หญิงตั้งครรภ์ค่ะ เพราะนั่นหมายถึงเมื่อคุณมีสุขภาพที่ดีแข็งแรงสมบูรณ์ดีแล้ว ชีวิตน้อยๆ ที่อยู่ในท้องก็จะมีพัฒนาการเจริญเติบโตตามอายุครรภ์ที่ดีตามไปด้วยค่ะ

แนะนำวิธี การเริ่มออกกำลังกาย หลังคลอด แบบเบาๆ เพื่อให้แผลจากการคลอด หายเร็วขึ้น เลือดไหลเวียนทั่วร่างกาย และเป็นการเตรียมพร้อมร่างกายสำหรับการออกกำลังกายหนักๆต่อไป

วิธีทำ เครปกล้วยหอม ร่อนแป้ง น้ำตาล เกลือ ลงในอ่างผสม ต่อยไข่ใส่ตรงกลาง ค่อยๆตีให้เข้ากัน ใส่นมและวิปปิ้งครีมลงไป