วิธีทำ ผักเหลียงต้มกะทิกับกุ้ง โขลกหอมแดง/เม็ดพริกไทยดำ/กะปิ ให้ละเอียด ต้มหัวกะทิให้พอเดือดใส่เครื่องแกง(ข้อ1)ลงไปต้มให้ละลายเข้ากัน ปรุงรสตามชอบปล่อยให้เดือดอีกครั้ง

วิธีทำ แกงส้มหมูย่างกับสับปะรด นำเนื้อหมูมาย่างพอสุก หั่นเป็นชิ้น พักไว้ ใส่น้ำลงในหม้อยกขึ้นตั้งไฟ ผสมเครื่องแกงส้มใต้กับกะปิให้เข้ากัน ใส่ลงในหม้อ รอจนเดือด

วิธีทำ แกงไตปลาใส่กะทิ นำไตปลามาผสมกับน้ำ ใส่ตะไคร้บุบ/ใบมะกรูดฉีกแล้วนำไปต้มให้เดือด กรองเอาแต่น้ำพักไว้

วิธีทำ แกงกะทิหมูกับมันขี้หนู ใส่น้ำกะทิลงในหม้อยกขึ้นตั้งไฟ ผสมเครื่องแกงคั่วใต้กับกะปิให้เข้ากันใส่ลงในหม้อ พอเดือดใส่มันขี้หนูลงไปต้มจนสุก

วิธีทำ ต้มขาหมูกับผักกาดดอง ใส่น้ำเปล่าลงในหม้อ ยกขึ้นตั้งไฟ ใส่กระเทียมบุบลงไป พอน้ำเดือดใส่ขาหมูเผาลงไปต้ม ลดไฟลงเป็นไฟอ่อน ต้มขาหมูไปเรื่อยๆจนเปื่อยนุ่ม

เรื่องย่อ : ชะตารักมายาลวง Glamorous Temptation พากษ์ไทย อึนซู หญิงสาวผู้ต้องประสบกับชะตากรรมอันเลวร้าย เหตุการณ์ต่าง ๆ ที่เกิดขึ้นในชีวิตของเธอ ล้วนเกิดจากคนรอบข้าง เธอทำงานเป็นพนักงานบัญชีของบริษัทแห่งหนึ่งและได้แต่งงานกับพนักงานในบริษัทเดียวกัน แต่แล้ว...

Sit-Up เป็นอีกหนึ่งวิธีลดหน้าท้องแบบง่ายๆ แต่ต้องทำอย่างถูกต้องนะคะถึงจะเห็นผลว่าหน้าท้องลดลงและดูกระชับขึ้นจริง

แนะนำกันมาหลายต่อหลายครั้งว่า ในช่วงลดน้ำหนักนี้ควรจะกินอาหารพวกธัญพืชกันดีกว่า เพราะให้ประโยชน์ต่อร่างกายมากๆ และที่สำคัญแคลอรีก็น้อยด้วยจ้า

วิธีทำ ยำไข่เจียวน้ำพริกเผา เตรียมน้ำยำโดย ผสมกระเทียมดอง น้ำพริกเผา น้ำตาลทราย น้ำปลา น้ำมะนาว พริกสด มะนาวหั่นติดผิว และกุ้งแห้ง ผสมให้เข้ากัน ชิมรสตามชอบ

วิธีทำ อาหารจานเดียว หมี่กรอบราดหน้าทะเล นำกุ้ง เนื้อปู ปลาหมึก ที่ล้างสะอาดปอกเปลือกผ่าเป็นชิ้นแล้ว มาลวกกับน้ำเดือด ประมาณ 1 นาที ตักขึ้นพักไว้