แท็ก: ผู้หญิง
น้ำตาลทำให้ผอม
ข่าวนี้อาจจะฟังดูน่าช็อค แต่ขอยืนยันว่าเป็นความจริงที่พิสูจน์ได้ เพราะมีผลการทดลองจากมหาวิทยาลัยคาโกชิม่าแห่งญี่ปุ่นเป็นประกัน
เลือกอาหารนอกบ้านให้ถูกวิธี ไม่มีอ้วน
อาหารนอกบ้านเป็นศัตรูตัวร้ายของคนที่กำลังไดเอท เพราะนอกบ้านมีอาหารให้เลือกกินหลากสัญชาติแถมแต่ละอย่างก็อร่อยๆ ทั้งนั้น
การไดเอทแบบล้างพิษมีคุณประโยชน์
เมื่อร่างกายได้รับการล้างพิษออกไปจะทำให้ระบบต่างๆ ในร่างกายทำงานดีขึ้น ซึ่งระบบเผาผลาญก็เช่นกัน ดังนั้นทำให้คุณผู้หญิงสามารถลดน้ำหนักได้เร็วกว่าเดิม
ขาสวยเนียนเรียบไร้เส้นขน
การที่มีเรียวขาสวยเรียบปราศจากเส้นขนเป็นสิ่งที่สาวๆ หลายคนปรารถนา และวันนี้เราก็มีวิธีการกำจัดเส้นขนมาฝากคุณสาวๆ กันค่ะ
ช็อกโกแลตลดความอ้วนได้จริงหรือ
สาวๆ ที่ชอบกินช็อกโกแลตไม่ต้องกลัวอ้วนอีกต่อไปแล้ว เพราะมีการวิจัยออกมาแล้วว่ากินช็อกโกแลตช่วยลดความอ้วนได้
ดื่มชาลดน้ำหนักได้อย่างเห็นผล
ทำไมการดื่มชาช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้ เพราะจากการค้นคว้าในประเทศญี่ปุ่นพบว่า สารเคมีในใบชาจะสามารถช่วยให้ระบบเผาผลาญในร่างกายดีขึ้น
ใส่เสื้อกันหนาวอย่างไรไม่ดูอ้วน
อากาศเย็นๆ แบบนี้เสื้อกันหนาวเป็นอุปกรณ์ที่ขาดไม่ได้ แต่การใส่เสื้อกันหนาวอาจทำให้รูปร่างเทอะทะได้เหมือนกัน คนที่ไม่ได้เกิดมาสูงยาวเข่าดีจึงต้องใช้กลยุทธ์เล็กๆ น้อยๆ เข้าช่วย
เคล็ดลับเทคนิคไดเอทชวนยี้ที่ไม่แนะนำ
เคล็ดลับเทคนิคไดเอทชวนยี้ที่ไม่แนะนำ สูตรไดเอทมีมากก็จริง แต่บางสูตรอาจทำให้คุณเสียสุขภาพมากกว่าจะได้ประโยชน์อย่างเช่นสูตรเด็ดเคล็ดลับ 5 สูตรต่อไปนี้
สูตรสาววัยทีนสวยใส ไร้หน้าท้อง
ถึงแม้ว่าสาวๆ อย่างเราจะอายุล่วงเลยวัยทีนมาแล้ว แต่ก็ไม่ต้องกังววลกันไปค่ะเพราะเราก็สามารถอวดหุ่นสวยๆ ไร้ไขมัน แบบเดียวกับสาววัยทีนได้
แค่เดินช้อปปิ้งก็ช่วยเผาผลาญแคลอรี
เชื่อหรือไม่คะว่ากิจกรรมที่ผู้หญิงโปรดปรานที่สุดอย่างการเดินช้อปปิ้งจะเป็นการช่วยเผาผลาญแคลอรีได้เหมือนกับเข้าไปเล่นฟิตเนสทีเดียว
กินทุเรียนแล้วผอม
ช่วงหน้าร้อนแบบนี้ เราจะเห็นราชาแห่งผลไม้อย่างทุเรียนขายกันเต็มไปหมด จนสาวๆ ที่กำลังไดเอทมักจะอดใจไม่ไหว ตบะแตกกินทุเรียนเยอะเกินไปจนกลับมาน้ำหนักเกินเหมือนเดิม
เลือกที่ชอบ เลือกที่ใช่ ผอมชัวร์
วันก่อนเจ้ไปเจอเคล็ดลับในการลดน้ำหนักมาค่ะ อ่านแล้วขอบอกว่าปลื้มมาก เคล็ดลับที่ว่าคือการเลือกกินอาหารลดน้ำหนักที่ชอบค่ะ
ถ้าอยากผอมต้องเคี้ยวนานๆ
ในบางครั้งการจะลดน้ำหนัก นอกจากการเลือกกินอาหารที่ว่าสำคัญแล้ว การฝึกเคี้ยวอาหารนานๆ ให้ละเอียดก็สำคัญไม่แพ้กันนะจ๊ะ
กินไขมันไม่อ้วน
ทุกครั้งที่ลดน้ำหนักนั้นมักจะมีหนึ่งข้อห้ามที่เห็นกันเป็นประจำ นั่นคือห้ามกินอาหารที่มีไขมัน! แต่ถ้าจะงดไขมันไปเลยอาจทำให้ร่างกายได้รับสารอาหารไม่ครบ 5 หมู่ ได้นะคะ
เทคนิคบริหารหน้าท้องให้เพรียวสวย
การไดเอทสามารถช่วยให้หน้าท้องลดลงได้ และเพื่อให้ได้ผลดีที่สุดต้องทำควบคู่กับการบริหารกล้ามเนื้อหน้าท้องให้แข็งแรง วันนี้เราเลยนำท่าบริหารหน้าท้อง เพื่อความเพรียวสวย กระชับที่ได้ผลเร็วทันใจมาฝากกันค่ะ