ลูกไม่กินเนื้อสัตว์ ทำไงดี

ลูกไม่กินเนื้อสัตว์ ทำไงดี

เมื่อถึงเวลาป้อนข้าวลูกน้อย คุณแม่มักสรรหาเมนูที่มีประโยชน์แก่ลูกน้อย พยายามให้ลูกได้รับสารอาหารครบทั้ง 5 หมู่ โดยเฉพาะหมู่โปรตีน จากเนื้อสัตว์ ซึ่งเป็นหมู่ที่เสริมสร้างการเจริญเติบโตของลูก

แต่เมื่อมีปัญหา ลูกน้อยไม่ชอบหรือไม่ยอมกินเนื้อสัตว์ ทำให้คุณแม่กลัวลูกจะขาดโปรตีน เพราะการขาดโปรตีนจะมีผลต่อการเจริญเติบโต สติปัญญาและสุขภาพของร่างกาย

เมื่อลูกน้อยไม่ยอมกินเนื้อสัตว์ ก็สามารถให้กินอาหารอื่นที่มีโปรตีนสูงประเภทไข่ นม เนย และพืชตระกูลถั่ว ทดแทนได้ โดยไม่ต้องกลัวว่าลูกจะขาดโปรตีน

ซึ่งอาจจะหาวิธีการแก้ไข เริ่มฝึกลูกใหม่ โดยเริ่มด้วยเนื้อสัตว์ที่คิดว่าลูกชอบมากที่สุดก่อน และจะต้องบดให้ละเอียดที่สุดเท่าที่ลูกจะรับได้ ต้องเริ่มด้วยปริมาณน้อยๆ ก่อน เพื่อให้ลูกคุ้นเคยแล้วจึงค่อยๆ เพิ่มปริมาณทีละเล็กละน้อยจนลูกไม่รู้สึกปฏิเสธ และค่อยๆ ปรับให้หยาบขึ้น และเพิ่มปริมาณขึ้นเรื่อยๆ ถ้าลูกปฏิเสธห้ามบังคับลูก เพราะจะยิ่งทำให้ลูกน้อยต่อต้านมากขึ้น แต่ถ้าลูกเริ่มกินได้บ้าง ควรพูดคุยเพื่อทำให้บรรยากาศสนุกสนานชวนกิน ชมเชยให้กำลังใจ นานๆ ลูกก็จะคุ้นเคยและยอมรับและกินได้มากขึ้นค่ะ

เพราะคุณค่าสารอาหารจากแหล่งที่มาต่างๆ มีประโยชน์แตกต่างกัน จึงควรให้ลูกน้อยได้รับสารอาหารจากแหล่งต่างๆ ไม่ซ้ำจำเจ เพื่อประโยชน์ที่ครบถ้วนครบครันนะคะ

ขอบคุณ ที่มา : นิตยสาร ModernMom ภาพประกอบจากอินเตอร์เน็ต