ภาพจาก th.nature-via.com
เต้านมถือเป็นอวัยวะที่มีความสำคัญมากๆ สำหรับคุณแม่ที่คลอดน้องใหม่ๆ นะคะ ต้องดูแลความสะอาดให้ดีค่ะ นอกจากจะทำให้ตัวคุณแม่มีสุขภาพดีแล้วยังส่งผลต่อลูกน้อยด้วยค่ะ
อาบน้ำทำความสะอาดตามปกติ ซับให้แห้งเสมอ ไม่จำเป็นต้องดูแลเป็นพิเศษ
ไม่จำเป็นต้องใช้ครีมทาหัวนม เพราะจะไปอุดตันต่อมน้ำมันที่ลานนม การใช้โลชั่นหรือครีมบำรุงผิวพรรณ เพื่อเพิ่มความชุ่มชื้นของผิวสามารถทำได้ แต่อาจไม่มีความจำเป็นเลยถ้าผิวเป็นผิวมัน
ภาพจาก th.nature-via.com
หลีกเลี่ยงการขัดถูที่หัวนม รวมถึงการดึงเพื่อกำจัดไขมันบนหัวนม เพราะอาจนำไปสู่การเป็นแผล และการอักเสบติดเชื้อได้
ถ้ามีเต้านมใหญ่มาก ควรสวมยกทรงที่มีขนาดพอดีเพื่อประคองเต้านม แต่ถ้าเต้านมมีขนาดเล็กอาจไม่จำเป็นต้องสวมยกทรง เพราะบางคนรู้สึกสะดวกที่ไม่ต้องสวมยกทรง ยกทรงที่ดีไม่ควรหลวมหรือคับแน่นจนเกินไป และไม่ควรมีโครงลวดเหล็ก
ถ้ามีน้ำนมซึมออกมาบ้างก็ซับให้แห้ง การใช้แผ่นน้ำนมที่ซับได้หรือใช้ผ้าขนหนูผืนเล็กที่ทำความสะอาดง่าย และระบายลมได้ดีกว่าเป็นการประหยัดและรักษาสิ่งแวดล้อม
ขอขอบคุณ ที่มา : นิตยสาร Modern Mom
