ภาพจาก : sanook.com
ส่วนประกอบทั้งหมดของน้ำอัดลมมีแค่น้ำผสมสี ใส่น้ำตาล แล้วเติมแก๊สคาร์บอเนทลงไป บวกลบคูณหารออกมาเป็นความอร่อยซาบซ่าที่โดนใจเรา แต่โทษที่มากับความอร่อยของน้ำอัดลมจะมีมากพอๆ กับความอร่อยหรือเปล่ามาหาคำตอบกัน
น้ำตาลสูงเพิ่มไขมัน : อย่างที่รู้กันว่าคาร์โบไฮเดรตที่ร่างกายเผาผลาญไม่หมด จะถูกเปลี่ยนเป็นไขมันเก็บสะสมไว้ตามพุงกะทิ ขาหมู และสะโพกบางกอกแฮมของเรา จึงเป็นธรรมดาที่สาวกน้ำอัดลมจะอ้วนง่ายกว่าคนอื่น เพราะในน้ำอัดลม 1 ขวดมีน้ำตาลถึง 300-400 แคลอรี หรือเท่ากับน้ำตาลทรายตั้ง 15-20 ช้อนชา ต่อให้กินข้าววันละจาน แต่ขยันซดน้ำอัดลมวันละ 2-3 ขวด ยังไง้..ยังไงก็ไม่ผอมอยู่ดี
ภาพจาก : sanook.com
น้ำตาลตัวการสู้โรค : น้ำตาลอาจจะจำเป็นต่อร่างกาย แต่ถ้าได้รับมากเกินไปก็จะกลายเป็นตัวป่วนที่ทำให้ร่างกายไม่สบายได้เหมือนกัน โรคที่ต้องมาแน่ๆ ได้แก่ 4 ตัวแม่แห่งวงการ นั่นคือโรคเบาหวาน ความดันสูง ไขมันในเส้นเลือด และโรคอ้วน น้ำตาลยังทำให้เซลล์เนื้อเยื่อของเราอ่อนแอ เวลาเป็นแผลแผลจะหายช้า และจะทิ้งรอยแผลเป็นเอาไว้ด้วย
ขอขอบคุณ ที่มา : Spicy
