ลดน้ำหนักด้วยมะเขือเทศ

สาวกมะเขือเทศฟังทางนี้ด่วนๆ ค่ะ เมืองผู้ดีอังกฤษเค้าได้ออกมาเผยว่ามะเขือเทศนั้นมีส่วนช่วยปรับระดับฮอร์โมนในร่างกายได้ค่ะ ช่วยให้อิ่มนานอีกทั้งยังช่วยลดอาการอยากกินจุบกินจิบได้อีกด้วย รายละเอียดเป็นยังไงไปดูกันเลยค่ะ

นักโภชนาการได้กล่าวว่า มะเขือเทศเป็นผักที่ช่วยลดน้ำหนักได้ โดยที่เราไม่ต้องไปออกกำลังให้เหนื่อยกายเลย และไม่ต้องคอยอดอาหารด้วย ซึ่งเค้ามีการทดลองโดยให้ผู้หญิง 17 คน กินแซนวิช ที่ทำด้วยขนมปังขาวชนิดที่มีหัวผักกาดแดง หรือมะเขือเทศเป็นไส้เป็นอาหารผลพบว่าคนที่กินแซนวิชที่มีมะเขือเทศเป็นส่วนประกอบจะรู้สึกอิ่มนานและไม่ค่อยอยากทานขนมกรุบกรอบ ซึ่งนักวิจัยเชื่อว่า เพราะมะเขือเทศมีส่วนประกอบที่ปรับระดับฮอร์โมนทำให้ไม่รู้สึกหิว

ถึงจะไม่มีงานวิจัยออกมาแน่ชัดว่ามะเขือเทศมีสารอะไรที่ช่วยในเรื่องนี้แต่ก็ถือว่าเป็นการทดลองที่น่าสนใจ ใครกำลังจะหาของกินลดความอ้วนขอแนะนำมะเขือเทศแดงฉ่ำลูกนี้เลย ทานแล้วแก้มแดงแถมไม่อ้วนอีกด้วย

ขอขอบคุณ ที่มา : นิตยสาร Spicy