สิวเป็นสิ่งที่ใครๆ ก็ไม่ต้องการ ไม่ว่าจะเป็นวัยรุ่นหรือวัยหนุ่มสาว สิวถือได้ว่าเป็นสิ่งที่ทุกคนรู้จักกันดี เพราะเมื่อเกิดขึ้นแล้วอาจจะฝังรอยเป็นที่ระลึกไว้ให้ดูเล่นอีกด้วย
สิวเกิดจากการที่ฮอร์โมนกระตุ้นให้ต่อมไขมันโตขึ้นประกอบกับการอุดตันของต่อมไขมัน และเชื้อแบคทีเรีย P.acnes บนผิวหนังทำให้เกิดการอับเสบ นอกจากนี้ยังมีสาเหตุอื่นๆ ที่มีส่วนทำให้เกิดสิว ได้แก่ การใช้เครื่องสำอางบางชนิด เช่นการใช้ออยล์หรือครีมทาผิวผสมตัวยาสตีรอยด์ บางคนอาจแพ้สารเคมีบางชนิดในน้ำมันแต่งผม หรือยาย้อมผม
การที่ต้องสัมผัสกับน้ำมัน หรือความร้อน การรับประทานยาบางประเภท เช่นฮอร์โมน และการล้างหน้าบ่อยๆ อาจเกิดการระคายเคืองจะทำให้เป็นสิวได้ ซึ่งเรื่องสิว เป็นธรรมชาติการหลีกเลี่ยงสิวจึงเป็นไปได้ยากแต่ถ้าสามารถหลีกเลี่ยงปัจจัยที่ทำให้เกิดสิวกำเริบ โอกาสเป็นสิวก็จะลดน้อยลง
ซึ่งวิธีการวิธีปฏิบัติตัวเพื่อป้องกันการเกิดสิว เราสามารถทำกันได้ง่ายๆ ก็คือ
- รักษาความสะอาดโดยล้างหน้าวันละ 2-3 ครั้งก็เพียงพอเพื่อลดความมันบนใบหน้า เวลาล้างหน้าไม่ควรถูแรงๆ
- เลี่ยงการใช้เครื่องสำอางที่มีส่วนผสมของไขมัน หรือมีส่วนผสมของสารเคมีที่ทำให้เกิดสิว ควรหลีกเลี่ยงการนวดหน้า
- อย่าใช้มือที่ไม่สะอาดสัมผัสใบหน้า
- อย่าบีบหรือแกะสิว เพราะจะทำให้เกิดรอยแผลเป็น
- อย่าปล่อยให้ผมมัน สำหรับผู้ที่มีผมมันมีรังแค ควรสระผมบ่อยๆ พร้อมทั้งงดการใช้น้ำมันใส่ผม
- หลีกเลี่ยงความเครียด อารมณ์หงุดหงิดและการนอนดึก
- ปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญโรคผิวหนัง เมื่อเป็น...สิว
การรักษาสิวอาจจะต้องใช้เวลา สำหรับคนที่เป็นเล็กน้อย ควรรักษาสิวให้ถูกวิธีตั้งแต่แรกเพื่อลดโอกาสการเป็นแผลเป็น หมั่นรักษาความสะอาดของผิวหน้าอย่างสม่ำเสมอ แค่นี้ สิว ก็จะเป็นเรื่อง สิว สิวสำหรับคุณ
ขอขอบคุณ ที่มา : นิตยสาร Lisa ภาพประกอบจากอินเตอร์เน็ต
