อาหารนอกจากจะทานเพื่อให้อิ่มท้อง เพื่อบำรุงร่างกายให้แข็งแรงและมีสุขภาพที่ดีแล้ว คุณๆ รู้กันไหมคะว่าอาหารนั้นสามารถช่วยคลายเครียดได้ด้วย

คุณแม่ตั้งครรภ์ครั้งแรก มักจะมีความตื่นเต้น บวกกับความวิตกกังวลเกี่ยวกับลูกในท้อง ตื่นเต้นดีใจที่จะมีสมาชิกใหม่ แต่ก็มีความเครียด วิตกกังวลเกี่ยวกับสุขภาพของลูกน้อยที่อยู่ในท้อง กังวลว่าลูกจะแข็งแรงสมบูรณ์ดีมั้ย

ปล่อยผมช่วยคลายเครียดได้ สาวหน้าผากสวยที่ชอบมัดผมโชว์รูปหัวและหน้าผากรู้สึกไหมว่าคุณเครียดบ่อยกว่าคนอื่นเค้า

การนวด ถือเป็นอีกวิธีหนึ่งที่ช่วยผ่อนคลายความเครียดได้ดีทีเดียว เพราะช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของระบบโลหิต ทำให้รู้สึกปลอดโปร่ง และสบายตัว

คุณรู้หรือไม่..สำหรับคุณสาวๆ คนไหนที่ชอบมัดผมอยู่บ่อยครั้ง ไม่ว่าจะรวบเกล้า ถักเปีย รู้หรือไม่ว่าการที่เรามัดผมบ่อยๆ ไม่ใช่เรื่องดีเลยสำหรับเส้นผมของเรา เพราะการที่เรามัดเกล้าผมจนตึง อาจจะทำให้เรารู้สึกมึนหัว อึดอัด

เชื่อว่าคนเราทุกคนย่อมมีความเครียด จะมากหรือน้อยก็ขึ้นอยู่กับสถานการณ์และปัญหา ซึ่งแต่ละคนย่อมมีความเครียดในระดับที่แตกต่างกัน ซึ่งความเครียดส่วนใหญ่มักเกิดจากสภาพปัญหาที่เกิดขึ้นในชีวิต เช่น ปัญหาการเงิน ปัญหาการงาน