ข้าวกล้องเป็นข้าวที่มีคุณค่าทางโภชนาการสูง เนื่องจากเป็นข้าวที่ผ่านการกะเทาะเปลือกออกเพียงครั้งเดียว ทำให้จมูกข้าวและรำข้าวซึ่งเป็นส่วนที่อุดมไปด้วยวิตามินยังติดอยู่

วิธีทำ ข้าวกล้องหุงกับแครอท ล้างข้าวให้สะอาด ใส่แครอท เกลือ เติมน้ำหุงจนข้าวสุก