เป็นที่ทราบกันดีว่าความเครียดอาจส่งผลต่อสุขภาพของคุณได้หลายระดับ แต่ในการศึกษาเมื่อเร็วๆ นี้ชี้ว่า งานเครียดๆ อาจเป็นผลเสียต่อผู้หญิงมากกว่าผู้ชายก็ได้นะ

เด็กๆ ก็เครียดเป็นเหมือนผู้ใหญ่ แถมสถิติความเครียดของเด็กในปัจจุบันยังมีมากขึ้น โดยสิ่งที่ทำให้เด็กๆ เครียดคือ การถูกดุด่า ตำหนิ แม้กระทั่งการที่เขาเห็นพ่อแม่เครียด

ความเครียดเป็นสิ่งที่ใครๆ เลี่ยงไม่ได้นะคะ เครียดทั้งเรื่องงาน ทั้งเรื่องส่วนตัว วันนี้เรามีวิธีคลายเครียดในระหว่างทำงานมาฝากกันค่ะ ลองหาตัวช่วยเหล่านี้มาคลายเครียดกันค่ะ