เชื่อหรือไม่คะว่ากิจกรรมที่ผู้หญิงโปรดปรานที่สุดอย่างการเดินช้อปปิ้งจะเป็นการช่วยเผาผลาญแคลอรีได้เหมือนกับเข้าไปเล่นฟิตเนสทีเดียว

การเดินเป็นการออกกำลังกายที่ง่ายและสะดวกที่สุด แต่จะยิ่งดีถ้าจำนวนก้าวของการเดินตรงกับช่วงอายุและเพศของคุณ ตามที่นักวิจัยแนะนำไว้

เพราะแม่ท้องจะเกิดความอึดอัดและเคลื่อนไหวได้ไม่คล่องตัว เนื่องจากท้องที่ใหญ่ขึ้น ตลอดจนอารมณ์และความเปลี่ยนแปลงต่างๆ ที่เกิดขึ้นในร่างกาย