คุณแม่คนใหม่หลายๆ ท่านคงจะอยากทราบว่า ทำอย่างไรให้นอนหลับง่าย นอนได้นาน ตื่นแล้วสดชื่นในช่วงตั้งครรภ์แน่นอนค่ะ ว่าในช่วงตั้งครรภ์ ร่างกายมีการเปลี่ยนแปลง ทำให้หญิง ที่ตั้งครรภ์ นอนหลับสนิทได้น้อยลง