สารประกอบตามธรรมชาติที่พบในองุ่น, บลูเบอร์รี่, โกโก้และชา จะสามารถช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการจำได้เป็นอย่างดีค่ะ โดยเฉพาะเมื่อออกกำลังกายร่วมด้วย

วิธีทำ พายบลูเบอร์รี่1. นำ แครกเกอร์ ที่บดแล้วนำมาผสมกับเนยเคล้าให้เข้ากัน แบ่งเป็นสองส่วนเพราะ บลูเบอร์รี่ 1 กระป๋องทำได้ 2 ถาด