ทำไมถึงต้องออกกำลังกายควบคู่กับการลดน้ำหนัก
-
การอบไอน้ำให้กับผิว ก็เป็นอีกวิธีหนึ่งที่ช่วยทำความสะอาดผิวหน้า ลดสิ่งอุดตันบนผิวได้ดี ทำแค่สัปดาห์ละครั้งจะช่วยลดความมันบนใบหน้าได้
การกดจุดไม่ได้มีส่วนช่วยในการคลายความตึงเครียดเท่านั้น แต่ยังช่วยกระตุ้นให้ผิวหน้าทำงานได้ดีและชั้นใต้ผิวสามารถสร้างคอลลาเจนของผิวได้อีกด้วย
ช่วงไดเอทเป็นช่วงเวลาที่คุณๆ ทั้งหลายจะต้องหลีกให้ไกลจากอาหารที่มีแคลอรีสูงๆ ทั้งหลาย แต่เรามี 7 อาหารที่คุณจะไม่เข้าใกล้ไม่ได้แล้ว
การเผาผลาญแคลอรีนอกจากจะช่วยลดไขมันและน้ำหนักได้แล้วยังช่วยให้สุขภาพดีไร้โรคอ้วนอีกด้วย ไม่ว่าคุณสาวๆ จะมีกรรมพันธุ์เผาผลาญแคลอรีช้าหรือไม่
หงุดหงิดไหมคะ? กับเจ้าไขมันตัวร้ายที่พยายามเท่าไหร่ก็ไม่ออกไปจากเอวเราสักที มาค่ะ เรามีอาหารลดห่วงยางรอบเอวของคุณสาวๆ มาแนะนำ
การไดเอทแบบสุขภาพดี จะช่วยให้ร่างกายไม่โหยโรยแรง ผิวพรรณไม่เหี่ยว เราจึงมีข้อแนะนำดีๆ สำหรับสาวๆ ที่กำลังตั้งหน้าตั้งตาลดน้ำหนักมาฝากค่ะ
คนที่กำลังลดน้ำหนักอาจจะคิดว่าอาหารคือศัตรู แต่ที่จริงแล้วถ้าแผนไดเอทของคุณจะสำเร็จยากมากๆ ถ้าไม่มีสารอาหารต่อไปนี้
จากการวิจัยพบว่า คุณผู้หญิงที่มักเลือกสั่งเมนูเพื่อสุขภาพเมื่อไปทานอาหารนอกบ้าน กลับจะอ้วนง่ายกว่าการสั่งเมนูปกติซะอีกค่ะ เอาละสิแบบนี้จะเชื่อใครดีเนี่ย
ไม่รู้ว่ากระแสจะแรงไปถึงดาวอังคารเลยหรือไรกับแดนโสม ที่คราวนี้มีวิธีการกินอาหารที่ช่วยให้หุ่นสวยอยู่ตลอดเวลา เค้าว่ากันว่า อาหารเกาหลีมีสารอาหารที่สมดุล
ถ้าหากว่าสาวๆ หลายๆ คนที่กำลังลดน้ำหนักกันอยู่นั้นไม่ว่าจะควบคุมกันแบบไหนน้ำหนักส่วนเกินก็ยังไม่ลงเสียที ลองเอาวิธีนี้ไปลองใช้ดูสิคะ
ผลไม้ไม่ได้มีประโยชน์ต่อร่างกายเพียงอย่างเดียวนะคะ เพราะยังมีประโยชน์ต่อผิวพรรณอีกด้วย แล้วผลไม้อะไรบ้างล่ะที่มีประโยชน์ต่อผิวพรรณ
ผู้หญิงตัวเล็ก คนสวยฉบับกระเป๋าอย่างคุณควรใช้กระเป๋าใบยาวแคบ ขนาดไม่ต้องใหญ่มาก เพื่อไม่ให้ถูกกระเป๋าข่มให้ตัวเล็กลงกว่าเดิม
ช่วงนี้น้ำท่วมไปทุกพื้นที่เรามีอัพเดทแฟชั่นเก๋ๆ ลุยน้ำท่วมกันดีกว่าค่ะกับเทรนด์เสื้อกล้ามที่กำลังมาแรง เพราะสามารถนำไปมิกซ์แอนด์แมทช์กับเสื้อผ้าได้หลายรูปแบบ
หลังจากรู้จักประเภทของลิปสติกกันมากขึ้นทำให้เลือกซื้อได้ง่ายแสนง่ายกันแล้ว ขอแนะนำเคล็ดลับเล็กๆ น้อยๆ ในการทาลิปสติกให้สีติดทนนาน
กลวิธีป้องกันก่อนเกิดรอยย่นที่คอ คอย่นเป็นปัญหาหนึ่งที่ทำให้สาวๆ ไม่มั่นใจเพราะคอเป็นส่วนที่ถูกเปิดเผยให้เห็นอยู่ตลอดเวลา
หลังจากทำสีผมจนสวยแซบเริ่ดกันไปแล้ว ใช่ว่าสาวๆจะหมดหน้าที่แล้วนะคะ เพราะหลังจากนี้เราเองก็ต้องหมั่นดูแลเส้นผมและสีผมของตัวเองให้มากๆ เช่นกัน