ทำไมถึงต้องออกกำลังกายควบคู่กับการลดน้ำหนัก
-
ถ้าใครลดน้ำหนักด้วยวิธีเหล่านี้ อยู่ขอบอกว่านอกจากจะทำให้การลดน้ำหนักไม่เป็นผลแล้ว ยังจะทำให้คุณสาวๆ อ้วนฉุกว่าเดิมอีกด้วยล่ะค่ะ
มีวิธีทำให้ผอมเร็วขึ้นมาฝากกัน แต่วิธีนี้จะได้ผลดีต้องทำควบคู่ไปกับการลดอาหารและออกกำลังกายด้วย
วันนี้เรามาเอาใจสาวๆ ที่กำลังจะเปลี่ยนสีผมกันคะ ลองมาดูเคล็ดลับการเตรียมตัวกันก่อนค่ะ
ผมร่วง ปัญหาน่ากลุ้มใจสำหรับผู้หญิงทุกคน ใครที่เคยหวีผมแล้วผมร่วงลงครั้งละ 10 – 20 เส้น คงเข้าใจความรู้สึกนี้เป็นอย่างดี
หากเป็นภาวะปกติแล้ว สาวๆ ส่วนใหญ่คงไม่ได้ร้อนใจอยากให้ผมยาวเร็วเป็นพิเศษแต่อย่างใด แต่เชื่อมั่นว่าอารมณ์แบบนี้จะเกิดขึ้นได้แน่นอน หากคุณเกิดผิดพลาดไปตัดผมผิดทรงเข้าให้
อยากพะยี่ห้อเป็นแฟชั่นนิสต้าตัวจริง อย่าเอาแต่โรยหน้าด้วยการอัพลุคส์ให้ล้ำอย่างเดียว ควรอัดฉีดความเปรี้ยวให้ถึงเนื้อใน ลองจัดตู้เสื้อผ้าซะใหม่ให้ดูเก๋ไก๋เป็นหมวดเป็นหมู่
You Are What You Eat" เป็นประโยคศักดิ์สิทธิ์ที่ไม่เคยเชย แม้แต่เรื่องความสวย ถ้าเลือกอาหารได้ถูกประเภทคุณก็เนรมิตความงามได้ด้วยตัวเอง
ก่อนที่เราจะเริ่มลงมือทำสีผมนั้นสาวๆ ก็ควรจะสำรวจและอัพเดทกันซะก่อนนะเจ้าคะ ว่าสีผิวอย่างคุณทำสีผมแบบไหนแล้วจะวิ้งวับเกิดสุดๆ
จุดด่างดำถือเป็นปัญหาสำคัญอีกอย่างของสาวๆ ทุกๆ วัยนะคะ ถ้าหากเราดูแลรักษาผิวไม่ดีปัญหาดังกล่าวก็จะมาเยือนเราทันที
คุณสาวๆ เคยสงสัยกันไหมคะ ว่าทำไมเส้นผมของเราจึงขาดหลุดร่วงได้ง่ายทั้งๆ ที่เราก็คิดว่าบำรุงรักษาอย่างดีแล้ว ซึ่งบางสาเหตุอาจเกิดขึ้นโดยที่คุณไม่รู้ตัวก็ได้ค่ะ
ปัญหาผิวแห้งเป็นปัญหาที่สาวๆ ส่วนใหญ่กำลังพบเจอกันอยู่ในปัจจุบัน ซึ่งปัญหาผิวแห้งนี้จะส่งผลกระทบ ทำให้คุณสาวๆ ดูแก่ก่อนวัย
กระแสคลั่งขาวของผู้หญิง ไทยได้รับความนิยมอย่างมาก จนทำให้ร้านค้าหัวใสนำน้ำยาลอกผิวขาว ที่อ้างว่าเป็นกรดผลไม้ออกขายกันอย่างโจ่งแจ้ง
วิธีลดความอ้วนที่ไม่ทำให้สุขภาพเสีย แถมยังผอมแน่ผอมนานไม่ใช่การอดอาหาร แต่ต้องออกกำลังกายควบคู่ไปกับการจำกัดแคลอรีเท่าที่ร่างกายต้องการ
นักจิตวิทยาบอกว่าของว่างเป็นอาหารที่ช่วยเยียวยาจิตใจอย่างหนึ่งพอได้กินของโปรด เราจะผ่อนคลายหายเครียดได้ทันที
สาวๆ ลดความอ้วนด้วยการอดอาหารหรือเปล่า แต่วิธีอดอาหารของคุณอาจจะทำให้คุณแม่ปวดหัว เพราะขืนอดอย่างนี้อีกสิบปีก็ไม่ผอม
ความผอมไม่ได้เป็นของหายาก แค่มีเคล็ดลับเล็กๆน้อยๆ กับความตั้งใจจริง ไม่ว่าคุณจะเป็นใครก็ผอมได้ทั้งนั้น