ผู้หญิง

ก๋วยเตี๋ยวน่าจะเป็นของโปรดของคนไม่อยากอ้วน แต่ก๋วยเตี๋ยวแต่ละอย่างก็ยังมีผลกับรูปร่างต่างกันอยู่ดี เอาล่ะสิ ว่าแต่ก๋วยเตี๋ยวเจ้าประจำของคุณจะอยู่ในหมวดตัวการทำอ้วนหรือเปล่านะเนี่ย

ถ้าคุณกำลังไดเอท คุณอาจมีเทคนิคลดแคลอรีมากมาย แต่หารู้ไม่ว่าวิธีลดน้ำหนักบางอย่างกลับกลายเป็นตัวเร่งให้น้ำหนักเพิ่มเร็วขึ้น

สาเหตุพุงป่องที่คุณอาจมองข้ามไป พุงยื่นๆ ที่เราเห็นอาจจะไม่ใช่ไขมันเสมอไป เพราะการใช้ชีวิตประจำวันของเรามากกว่า

วิธีลดความอ้วนโดยใช้มะนาวเป็นสื่อน่าจะเหมาะกับสาวงานยุ่งที่ไม่มีเวลาเข้ายิม เพราะคุณจะผอมลงทั้งๆ ที่แทบไม่ได้ทำอะไรเลย

ฮั่นแน่ ถ้าคุณคิดว่าน้ำอัดลมสูตรไดเอทจะช่วยให้คุณผอมหรือสุขภาพดี...คิดใหม่ได้เลย เพราะในที่ประชุมของ American Diabetes Association มีงานวิจัยถึงสองชิ้นที่ยืนยันว่าไม่จริงเลยนะ

โฮลเกรนหรือธัญพืชเต็มเมล็ดที่เรารู้จักกันดีในรูปแบบของข้าวกล้อง ข้าวสาลี ข้าวโพด ข้าวโอ๊ต ข้าวบาร์เลย์ ข้าวไรย์ และลูกเดือย ซึ่งธัญพืชเหล่านี้จะผ่านกระบวนการขัดสีน้อยมากหรือไม่ผ่านการขัดสีเลย

คุณเคยรู้บ้างหรือไม่ว่านอกจากน้ำเปล่าจะช่วยดับกระหายคลายร้อนแล้ว ยังสามารถช่วยลดน้ำหนักได้อีกด้วยนะ สาวๆ ที่กำลังมองหาวิธีลดไขมันส่วนเกินไม่ควรมองข้าม "น้ำเปล่า" เชียวละ

ไดเอทง่ายๆ ด้วยผักขม ผักขมเป็นผักที่อุดมไปด้วยโฟเลต วิตามินและแร่ธาตุ โฟเลตจะช่วยให้เลือดเข้มข้น

สาวๆ หลายคนที่กำลังอยู่ในสภาวะการไดเอท การลดน้ำหนัก ส่วนใหญ่จะเน้นในเรื่องของการจัดอาหารที่จะรับประทานเข้าไปในร่างกาย

วิธีไดเอทแบบนี้มีนมกับอาหารแคลอรีต่ำเป็นพระเอก ก่อนอื่นคุณจึงต้องเลือกว่าจะไดเอทด้วยการดื่มนมอย่างเดียว หรือจะดื่มนมคู่กับทานอาหารแคลอรีต่ำ

คนญี่ปุ่นเป็นชาติที่ห่วงใยเรื่องสุขภาพกันมาก ยาลดความอ้วนตัวการทำลายสุขภาพเลยไม่ได้แอ้มเงินจากกระเป๋าสาวๆ ญี่ปุ่น

ศูนย์พิทักษ์สิทธิผู้บริโภคของเยอรมันแนะนำไว้ว่า ถ้าอยากให้น้ำหนักลดต้องดื่มน้ำอย่างน้อยวันละ 2 ลิตร คือให้ดื่มไปเรื่อยๆ ตลอดวัน ไม่ใช่ดื่มเฉพาะเวลาคอแห้ง

ข่าวนี้อาจจะฟังดูน่าช็อค แต่ขอยืนยันว่าเป็นความจริงที่พิสูจน์ได้ เพราะมีผลการทดลองจากมหาวิทยาลัยคาโกชิม่าแห่งญี่ปุ่นเป็นประกัน

อาหารนอกบ้านเป็นศัตรูตัวร้ายของคนที่กำลังไดเอท เพราะนอกบ้านมีอาหารให้เลือกกินหลากสัญชาติแถมแต่ละอย่างก็อร่อยๆ ทั้งนั้น

การที่มีเรียวขาสวยเรียบปราศจากเส้นขนเป็นสิ่งที่สาวๆ หลายคนปรารถนา และวันนี้เราก็มีวิธีการกำจัดเส้นขนมาฝากคุณสาวๆ กันค่ะ

สาวๆ ที่ชอบกินช็อกโกแลตไม่ต้องกลัวอ้วนอีกต่อไปแล้ว เพราะมีการวิจัยออกมาแล้วว่ากินช็อกโกแลตช่วยลดความอ้วนได้