ไดเอทง่ายๆ ด้วยผักขม
ผักขมเป็นผักที่อุดมไปด้วยโฟเลต วิตามินและแร่ธาตุ โฟเลตจะช่วยให้เลือดเข้มข้น
ผักขมเป็นผักที่อุดมไปด้วยโฟเลต วิตามินและแร่ธาตุ โฟเลตจะช่วยให้เลือดเข้มข้น
ภาพจาก : pueasukkapab.com
ผักขมเป็นผักที่อุดมไปด้วยโฟเลต วิตามินและแร่ธาตุ โฟเลตจะช่วยให้เลือดเข้มข้น ไม่เพลียและไม่รู้สึกอยากกินของหวาน ตัดปัญหาเรื่องลูกอมไอศกรีม โดนัทและสารพัดของกินอ้วนๆ ไปได้เลย
ภาพจาก : bbc.com
นักโภชนาการแนะนำว่าถ้าเอาผักขมมาต้มเป็นซุปกินกับข้าวเปล่า จะช่วยให้คุณลดน้ำหนักลงได้หนึ่งกิโลภายในสองสัปดาห์เท่านั้นเอง
ขอขอบคุณ ที่มา : Spicy
