จากการศึกษาของผู้เชี่ยวชาญทางด้านการลดน้ำหนักพบว่า การควบคุมอาหารแบบ Atkins หรือ การกินอาหารแบบไขมันสูง-คาร์โบไฮเดรตต่ำ มีผลเสียต่อร่างกายในระยะยาวค่ะ

การจัดตารางเวลาในการทานอาหารในแต่ละวันตามช่วงเวลาที่เหมาะสมจะช่วยให้การควบคุมการทาน และน้ำหนักของคุณเห็นผลได้

อาจจะฟังดูเยอะๆ ไปซะหน่อยกับการกินอาหารวันละ 6 มื้อ แต่มันช่วยได้ดีมากๆ สำหรับสาวไดเอทที่รู้สึกหิวบ่อยๆ

แกว่งแขนน้อยๆ เวลาเดิน จะช่วยเพิ่มการเผาผลาญได้มากกว่าปกติ แต่ที่เด็ดยิ่งกว่านั้นคือเวลาแขนแกว่งไปมาจะทำให้ช่วงเอวดูคอดเข้าและพรางตาให้ดูหน้าท้องแบนลงด้วย

ถ้าหากว่าคุณกำลังลดน้ำหนักอยู่แต่แล้วจู่ๆ วันนึงคุณลดยังไงน้ำหนักก็ไม่ลดลง ทั้งๆ ที่คุณก็ยังทำตามขั้นตอนทุกอย่างเหมือนเดิม

ปัญหาใหญ่ยักษ์ที่ทำให้คุณลดน้ำหนักไม่ได้สักที คือการตามใจปากมากเกินความจำเป็น และความหิวที่มาไม่เป็นเวลาอาจเกิดจากหลายๆ อย่างที่ทำให้คุณกินๆๆ จนอ้วนโดยไม่รู้ตัว

วิธีการต่างๆ เหล่านี้เป็นเทคนิคพิเศษสุดที่จะช่วยกระชับหุ่นและช่วยขจัดไขมันส่วนเกินในร่างกายที่คุณไม่ต้องการออกไปให้สิ้นซาก แถมเรียกความมั่นใจในรูปร่างที่ฟิตแอนด์เฟิร์มของคุณกลับมาอีกครั้งด้วยค่ะ

น้ำหนักเกิน ปัญหาที่ทำเอาสาวน้อยสาวใหญ่ต้องกุมขมับ เพราะตามค่านิยมของผู้หญิง ยิ่งผอมยิ่งสวย ทำให้หลายคนหันมาลดน้ำหนักอย่างจริงจัง

หมวกสานสำหรับซัมเมอร์นี้ยังคงได้รับความนิยมในหมู่สาวๆ ทั้งสีสันและดีไซน์แปลกใหม่ที่เราไม่เคยเห็นมาก่อน

ในช่วงฤดูฝนแบบนี้ ปฏิเสธไม่ได้นะคะว่ารองเท้าของคุณๆ ต้องประสบกับปัญหาเปียกชื้น เปียกน้ำ เหม็นอับ บางรายถึงขั้นขึ้นรา

สาเหตุที่ริมฝีปากแห้งมักเกิดจากการดื่มน้ำน้อยเกินไป หรือนั่งอยู่ในห้องแอร์เย็นจัดนานๆ บางคนอาจแพ้ลิปสติก ลิปบาล์ม หรือแม้แต่การทานยาแก้แพ้ ยาลดน้ำมูกบางตัวที่ทำให้ปากแห้งได้ทั้งนั้น

วันนี้เรามาเอาใจสาวๆ ที่ชอบใส่วิกผมกันค่ะ สาวๆ คงจะหนักใจกันไม่น้อยเลยใช่มั้ยค่ะ เวลาจะทำความสะอาดวิกผมกับแฮร์พีซ

หลายคนต้องเจอกับปัญหานี้แน่นอน ปัญหาคราบเหลืองที่ติดอยู่ที่เสื้อ เนื่องจากโรลออนระงับกลิ่นกายของเรานี่แหละ

นาฬิกาข้อมือนอกจากจะช่วยบอกเวลาได้ในทุกๆ ที่ให้กับตัวเราแล้ว ยังมีการดีไซน์อันหลากหลาย

ประโยชน์ของแว่นกันแดดที่สำคัญนอกเหนือไปจากความเท่ เก๋ไก๋ และช่วยเสริมบุคลิกแล้ว ยังช่วยลดแสงกระจายและความจ้าของแสงแดดที่เข้าสู่ดวงตา