แท็ก: อาหารสุขภาพ
ข้าวโพดคุณค่ามาเป็นฝัก
ข้าวโพดน่าจะเป็นอาหารที่ถูกใจคนขี้ตืดทุกคนเพราะจ่ายครั้งเดียวได้คุณค่าอาหารเกินร้อย (เม็ด) เลยทีเดียว
เป็นคนสวยสุขภาพเริ่ดองุ่นช่วยได้
สุขภาพกับความสวยมาเป็นแพ็คคู่ได้ไม่ยากเพียงแค่คุณมีองุ่นเป็นผลไม้ประจำตู้เย็นเท่านั้นเอง การกินองุ่นก็เหมือนกับวิตามินรวม
อะโวคาโด เนยปลอดโคเลสเตอรอล
ถ้าเป็นเนยที่ได้จากไขมันวัว สาวๆ เห็นแล้วคงต้องรีบหลบเพราะขืนกินเข้าไปความอ้วนกระดี๊กระด๊ามาเคาะประตูบ้านแน่ๆ
อยากหนีโรคหัวใจต้องกินสตรอเบอร์รี่
ใครนะทำได้ เอาชื่อเสียงของสตรอเบอร์รี่มายำซะเละเป็นโจ๊กว่าเป็นเจ้าแม่แอ๊บแบ๊ว ทั้งๆ ที่ความจริงแล้วสตรอเบอร์รี่ออกจะเป็นสุดยอดผลไม้
ใครที่ชอบดื่มน้ำมะพร้าวเตรียมเฮ
"น้ำมะพร้าว" ถือเป็นน้ำที่มีความบริสุทธิ์ที่ให้คุณค่าต่อร่างกายมากกว่าน้ำหวานทั่วไปที่ดื่มแก้กระหายได้เป็นอย่างดี เพราะมีรสชาติที่กลมกล่อม
ข้อเสียที่มาพร้อมกับเนื้อสัตว์
เนื้อสัตว์ที่ขายในท้องตลาดทุกวันนี้มักจะมาจากฟาร์มที่เลี้ยงด้วยสารเร่งโต และสารประเภทที่ทำให้เนื้อนุ่ม คนกินเลยพลอยได้สารเคมีเป็นของแถมไปด้วย
ชาร้อน เครื่องดื่มสำหรับคนใส่ใจสุขภาพ
ชาร้อน เครื่องดื่มมากคุณค่าที่น้อยคนนักจะรู้จักดี วันนี้เรามาทำความรู้จักกับชาร้อนให้มากกว่าเดิมกันดีกว่าค่ะ เพราะชาร้อนนั้นมีดีมากกว่าความกระปรี้กระเปร่า
กินให้สวยต้องกินคอลลาเจน
ไหนๆ จะกินทั้งที เราก็ควรเลือกกินอะไรที่จะมาทำนุบำรุงความสวยใสไร้ตีนกาให้อยู่ยั้งยืนยง และอาหารที่จะทำอย่างนั้นได้ก็คือผักผลไม้และปลาที่มีคอลลาเจน
กินมะละกอได้คุณค่ามากกว่าที่คิด
เชื่อมั้ยคะว่ามีพืชไม่กี่ชนิดในโลกที่สามารถนำมาใช้ประโยชน์ได้ ครบถ้วนทุกส่วนซึ่งมะละกอก็เป็นหนึ่งในพืชกลุ่มดังกล่าว
ความจำดีได้ด้วยถั่วเหลือง
ใครที่มักจะหลงๆ ลืมๆ บ่อยๆ รีบมาทางนี้ด่วนๆ เลยค่ะ วันนี้เรามีเรื่องราวดีๆ มาบอกต่อกันค่ะ เพราะความจำดีถือได้ว่าเป็นสิ่งที่ทุกคนต้องการ
เคล็ดลับกินไข่แบบชาญฉลาด
ไข่เป็นอาหารที่หาทานได้ง่ายแถมประโยชน์ยังเยอะอีกด้วย การกินไข่ในปริมาณที่เหมาะสมตามวัยจะยิ่งช่วยให้ร่างกายสมบูรณ์แข็งแรง
4 อาหารกินแล้วฟิต หลังออกกำลัง
อาหารนอกจากจะทานเพื่อคลายความหิวแล้ว การรับประทานอาหารที่มีประโยชน์นั้นยังสามารถช่วยให้ร่างกายแข็งแรง และช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อได้ด้วย
สัปปะรดผลไม้สีเหลืองมากคุณค่า
สับปะรดผลไม้บ้านๆ ที่ไม่มีใครไม่รู้จักนะคะ สับปะรดเป็นผลไม้สีเหลืองที่มีสารอาหารซ่อนอยู่มากมายไม่ว่าจะเป็นวิตามินซี แคลเซียม ฟอสฟอรัส วิตามินบีสองและไนอะซิน
คุณประโยชน์ที่ซ่อนอยู่ในอาหารมันๆ
เคยได้ยินแต่ว่าพวกอาหารมันๆ นั้นไม่ดีต่อสุขภาพ แต่รู้หรือไม่ว่าความจริงแล้วอาหารมันก็มีประโยชน์เหมือนกัน เพื่อไม่ให้เสียเวลาเราไปดูคุณประโยชน์ที่ซ่อนอยู่ในอาหารมันกันดีกว่าค่ะ
ระวังการกินอาหารปิ้ง ย่าง
อาหารปิ้งย่าง ไม่ว่าจะเป็นข้าวเหนียวหมูปิ้ง ส้มตำไก่ย่าง หมูน้ำตกและอีกมากมาย ล้วนเป็นที่ชื่นชอบของคนส่วนมาก ซึ่งจะเห็นได้ว่ามีขายทั่วไป หาซื้อทานได้ง่าย