สาวๆ หลายคนที่ต้องการลดน้ำหนัก มักจะใช้วิธีการงดการทานแป้งหรืออาหารพวกคาร์โบไฮเดรต เพราะคิดว่าเป็นสาเหตุหลักที่ทำให้น้ำหนักขึ้น

คอลลาเจนคือเส้นใยชนิดหนึ่งที่ซ่อนตัวอยู่ในผิว ทำหน้าที่เหมือนเป็นหนังยางคอยดึงผิวให้กลับมาอยู่ในจุดเดิมเวลาที่เรายิ้ม หัวเราะ ทำหน้าบึ้ง

นมผึ้ง Royal jelly คืออาหารของผึ้งนางพญาและตัวอ่อนของผึ้ง มีลักษณะเป็นของเหลวข้นๆ มีสีขาวครีม มีกลิ่นออกเปรี้ยวๆ

สมอง เป็นระบบที่ทำงานหนัก เป็นศูนย์สั่งการทุกส่วนของร่างกาย เราจึงต้องดูแลสมองเป็นอย่างดี ด้วยอาหารการกินที่มีสารบำรุงสมอง เพื่อไม่อยากให้สมองแก่ไว

คุณๆ คงไม่มีใครไม่รู้จักสะเดานะคะ สะเดานั้นนอกจากจะนำมาลวก ทานกับน้ำปลาหวานหรือปลาดุกย่างแล้ว รู้กันหรือไม่คะว่าสะเดานั้น ยังมีประโยชน์อีกมากมาย

การมีสุขภาพที่ดีถือเป็นสิ่งที่ทุกคนต้องการ และการที่เราจะมีสุขภาพที่ดีได้นั้นเราต้องดูแลตัวเองให้ดี ต้องหมั่นออกกำลังกาย และรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ให้ครบ 5 หมู่

ในขณะที่อาหารบางอย่างอาจช่วยให้นอนหลับสบาย แต่บางอย่างก็เป็นแค่เสียงลือเสียงเล่าอ้างเท่านั้น มาหาคำตอบกันเลยดีกว่า

อาหารดีมีประโยชน์ เราต้องเลือกรับประทานอาหารที่ดีเพื่อบำรุงส่วนต่างๆ ของร่างกายให้สมบูรณ์แข็งแรง สารอาหารต่างๆ ช่วยเสริมสร้างซ่อมแซม อาหารแต่ละชนิดให้ประโยชน์ที่แตกต่างกัน

พูดถึงเรื่องกลิ่นตัว สำหรับคนเรานั้นเป็นสิ่งที่ไม่พึงประสงค์อย่างแน่นอน โดยทั่วไปจึงมักหาน้ำหอมมาใช้เพื่อดับกลิ่นกายกัน

เตือนภัยอันตรายจากขนมปัง รู้ไหมว่าขนมปัง มีอันตรายมากมายต่อร่างกาย วันนี้เราไปติดตามข้อมูลดีๆ เกี่ยวกับเรื่องนี้กันดีกว่าค่ะ พร้อมแล้วไปกันเลย

กินไข่และผักใบเขียวป้องกันตาบอดในคนชรา โรคตาบอดในคนชรานั้น เกิดจากหลายสาเหตุ บ้างก็เป็นเพราะพันธุกรรม บางคนเป็นเพราะการสูบบุหรี่

ใครจะรู้ล่ะค่ะว่าของว่างยามบ่ายอย่างน้ำผลไม้ปั่นหรือสมูทตี้แก้วโตนั้นจะให้โทษอย่างที่คุณอาจมองข้ามไป เนื่องจากในน้ำผลไม้ปั่นมีการเติมน้ำเชื่อมลงไปในจำนวนที่มาก

ต่อไปถ้ามีคนพยายามบังคับให้คุณหย่าขาดกับช็อคโกแลตของโปรด ด้วยเหตุผลว่านอกจากจะทำให้อ้วนแล้วก็ไม่เห็นมีประโยชน์อะไร

เบียร์มีสารต่างๆ มากกว่า 1,000 ชนิด มีวิตามินและเกลือแร่ช่วยให้เส้นประสาทและกล้ามเนื้อแข็งแรงสำหรับ คอเบียร์คงหูผึ่งเมื่อมีคนบอกว่าเบียร์มีประโยชน์ต่อร่างกาย

ไข่จัดว่าเป็นอาหารที่มีประโยชน์และหาง่าย เก็บง่ายและปรุงง่ายที่สุด สามารถประกอบอาหารได้ทั้งคาวและหวาน แถมยังมีราคาที่ไม่แพง