มีใครไม่รู้จักว่านหางจระเข้บ้างค่ะ นอกจากจะใช้ทาเวลาโดนน้ำร้อนลวกหรือไฟไหม้แล้วคุณรู้ไหมค่ะว่ามันยังสามารถรับประทานเป็นยาแก้ปวดไขข้อได้ด้วย แต่จะยังไงนั้นไปดูกันเลย

มีข่าวดีสำหรับหลายๆ คนที่ชอบเคี้ยวหมากฝรั่งมาบอกต่อกันค่ะ คราวนี้จะได้มีเฮกันสักทีเพราะการเคี้ยวหมากฝรั่งไม่ใช่แค่อาหารที่ทำให้ฟันผุนะคะ

ฟันถือได้ว่าเป็นอวัยวะอีกอย่างหนึ่งที่มีความสำคัญมากๆ เลยนะคะ ซึ่งการแปรงฟันก็ไม่ใช่วิธีเดียวที่จะสามารถทำให้ฟันสะอาดและแข็งแรง อาหารบางอย่างก็สามารถทำได้เช่นกันค่ะ

การมีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรงสมบูรณ์ถือเป็นสิ่งที่ทุกคนต้องการอยู่แล้ว วันนี้เรามาดูแลร่างกายและหัวใจให้แข็งแรงด้วย เบต้าแคโรทีนกันดีกว่าค่ะ

การนอนหลับนั้นถือเป็นเรื่องสำคัญเพราะถือได้ว่าการนอนหลับนั้นเป็นการพักผ่อนร่างกายที่ดีที่สุด ช่วยให้ระบบต่างๆ ในร่างกายของเราได้ซ่อมแซมในส่วนที่สึกหรอ

ความเครียดถือได้ว่าเป็นสิ่งที่สามารถเกิดขึ้นได้กับทุกคน ทุกเพศทุกวัย โดยเฉพาะวัยทำงานเป็นวัยที่หลีกเลี่ยงความเครียดได้ยาก วันนี้เราจึงมีวิธีคลายเครียดสำหรับคนในวัยทำงานมาฝากกันค่ะ

การเดินถือได้ว่าเป็นการออกกำลังกายอีกรูปแบบหนึ่ง ที่สามารถทำได้ทุกเพศทุกวัย ทุกเวลาอีกทั้งไม่จำกัดสถานที่ไม่ว่าจะภายในบ้านหรือนอกบ้านก็สามารถออกกำลังกายได้แล้ว

การมีสุขภาพที่ดีถือเป็นสิ่งที่ทุกคนปรารถนา ซึ่งโรคหัวใจนั้นก็เป็นอีกโรคหนึ่งที่ปัจจุบันถือได้ว่าเป็นโรคที่คร่าชีวิตผู้หญิงเป็นอันดับต้นๆ ทีเดียว สาเหตุของการเกิดโรคหัวใจนั้นส่วนหนึ่งก็มาจากเรื่องของอาหารการกิน

ผลไม้ เชื่อแน่ว่าใครๆ ก็รู้จัก แต่จะมีสักกี่คนกันล่ะที่กินผลไม้ได้อย่างถูกวิธี เพราะส่วนใหญ่แล้วคิดว่าเป็นเรื่องง่ายๆ แค่ซื้อมาแล้วก็ปอกทานได้เลย แต่คุณรู้ไหมคะว่าการทานผลไม้ที่ถูกต้องนั้นต้องทานในขณะที่ท้องว่าง

การมีชีวิตที่ยืนยาวและปราศจากโรคภัยไข้เจ็บต่างๆ นั้นเป็นสุดยอดแห่งความปรารถนาของมนุษย์ทุกคน เพราะการที่คนเรามีสุขภาพดี ไม่เจ็บ ไม่ป่วยนั้นถือว่าโชคดีสุดๆ แล้วค่ะ

วันนี้มาเอาใจคุณสาวๆ ที่กำลังลดน้ำหนักกันค่ะ เพราะมีงานวิจัยจากแพทย์สมัยใหม่เขาบอกมาว่า แค่สมุนไพรที่สามารถหาได้ใกล้ตัวเราก็สามารถช่วยให้คุณลดความอ้วนได้อย่างง่ายๆ

สาวๆ คนไหนอยากลดน้ำหนักเชิญทางนี้เลยจร้า วันนี้เรามีเรื่องราวดีๆ เกี่ยวกับสมุนไพรที่จะช่วยให้คุณสาวๆ ลดความอ้วนกันได้อย่างง่ายๆ มาฝาก แต่อย่าลืมออกกำลังกายควบคู่ไปด้วยนะเพื่อผลลัพธ์ที่ชัดเจนจร้า

การลดน้ำหนักนั้นนอกจากจะต้องควบคุมอาหารแล้ว คุณๆ ต้องออกกำลังกายควบคู่กันไปด้วยนะคะ การลดน้ำหนักจึงจะได้ผล วันนี้เราจึงมีวิธีการลดแคลอรีมาฝาก ด้วยการออกกำลังกาย 5 ท่านี้ค่ะ

วันนี้มีเรื่องดีๆ มาฝากสาวๆ ที่กำลังไดเอทอยู่ค่ะ เพราะหลายคนที่อยากจะลดน้ำหนักยังไม่รู้ว่าจะเริ่มตรงไหน อย่างไร ไม่ต้องเครียดกันอีกแล้วค่ะ เรามาเริ่มพร้อมๆ กันเลย

อาการหิวตอนกลางคืนนั้นช่างแสนทรมานซะเหลือเกินนะคะ ยิ่งคนที่กำลังลดความอ้วนด้วยแล้วถึงขั้นนอนไม่หลับกันเลยทีเดียว วันนี้เราเลยมี 5 เคล็ดลับแก้อาการหิวตอนกลางคืนมาฝากกันค่ะ