ภาพจาก th.pandoselection.com
ควบคุมน้ำหนักก่อนตั้งครรภ์
หากคุณผู้หญิงอยากตั้งครรภ์ให้สุขภาพดีทั้งแม่และลูก ก็ไม่ควรให้น้ำหนักตัวมากทั้งก่อนและขณะตั้งครรภ์นะคะ เพราะจะทำให้เกิดหลายโรคตามมาได้ง่ายๆ เลยล่ะ ยิ่งว่าที่คุณแม่อ้วนกลมมากเท่าไหร่ ความดันเลือดก็จะสูงมากเท่านั้นนะคะ
ซึ่งในลักษณะดังกล่าวนี้จะสามารถทำให้เกิดภาวะคลอดยากอีกด้วย เมื่อเทียบกับคุณแม่ที่น้ำหนักปกติพบว่า คุณแม่อ้วนจะเกิดการตกเลือดหลังคลอดและเกิดภาวะคลอดยากมากกว่าถึง 50% ทำให้เปอร์เซ็นต์ในการต้องผ่าคลอดสูงกว่าดังนั้นเมื่อบรรดาคุณแม่รู้อย่างนี้แล้วควรเตรียมพร้อมด้วยการควบคุมน้ำหนักตัวก่อนเริ่มตั้งครรภ์จะเป็นการปลอดภัยทั้งแม่และเด็กนะคะ
ภาพจาก yaakphom.com
อย่างไรก็ตามนอกเหนือจากการควบคุมน้ำหนักตัวแล้ว การรักษาสุขภาพให้แข็งแรงสมบูรณ์ก็เป็นสิ่งที่ดีต่อสุขภาพมากๆ เลยนะคะ เพราะเมื่อก่อนตั้งครรภ์คุณดูแลสุขภาพดี ขณะที่ตั้งครรภ์คุณก็จะยิ่งแข็งแรงสมบูรณ์ดีมากยิ่งขึ้นไปอีกด้วยค่ะ
ขอขอบคุณ นิตยสาร เรื่อง ผู้หญิง
