คุณเคยนอนไม่หลับบ้างไหม? ถ้าเคยก็ไม่ต้องตกใจ เพราะผู้ที่อยู่ในวัยทำงานมักประสบปัญหานอนไม่หลับในบางค่ำคืนกันอยู่แล้ว แต่หากท่านใดพอหัวถึงหมอนก็นอนหลับปุ๋ยได้ทันทีถือว่าโชคดีมากๆ

นอกจากความพิถีพิถันเรื่องของงานแล้ว คนทำงานควรใส่ใจในสุขภาพของตัวเองด้วย เพราะหากสุขภาพไม่ดีร่างกายก็จะไม่พร้อมที่จะทำงาน เมื่อทำงานได้ไม่ดีผลงานก็จะไม่มีประสิทธิภาพ

ความเครียดถือได้ว่าเป็นสิ่งที่สามารถเกิดขึ้นได้กับทุกคน ทุกเพศทุกวัย โดยเฉพาะวัยทำงานเป็นวัยที่หลีกเลี่ยงความเครียดได้ยาก วันนี้เราจึงมีวิธีคลายเครียดสำหรับคนในวัยทำงานมาฝากกันค่ะ