ตะคริวเป็นอีกหนึ่งอาการที่จะเกิดขึ้นกับคุณแม่ท้อง เพื่อรับมือกับการจู่โจมของอาการตะคริวที่อาจจะเกิดขึ้นกับคุณแม่เมื่อไหร่ก็ได้ เรามีท่าบริหารเด็ดๆ มาไว้รับมือกับอาการดังกล่าวกันคะ

ตะคริว คืออาการที่กล้ามเนื้อส่วนใดส่วนหนึ่งหดเกร็งเอง ซึ่งจะเกิดขึ้นอย่างรวดเร็ว และค้างอยู่เป็นระยะเวลาเพียงไม่กี่นาที โดยที่เราไม่ได้สั่งให้ เกร็งหรือหดตัว