แท็ก: สุขภาพ
เทคนิคดูแลสุขภาพฟัน สำหรับผู้สูงอายุ
สุขภาพช่องปากส่งผลต่อสุขภาพ การดำรงชีวิตประจำวันและคุณภาพชีวิตโดยเฉพาะการเคี้ยว กัด กลืนอาหาร สุขภาพช่องปาก ยังมีผลกับโรคทางระบบในผู้สูงอายุ
รู้ทันป้องกัน โรคในช่องปาก
วัยทำงานมักพบปัญหาการสูญเสียฟันจากฟันผุที่ไม่ได้รับการรักษา ซึ่งฟันสามารถใช้งานไปได้อีกนาน ถ้าหมั่นดูแลอย่างสม่ำเสมอ
ยาสามัญคู่บ้านเก็บได้นานแค่ไหนกันนะ
ถึงจะเป็นยารักษาโรค แต่ก็ก่อให้เกิดอันตรายได้ หากหมดอายุ แม้ยาจะมีกระบวนการผลิตที่ดี แต่คุณภาพของยาไม่ได้คงอยู่ตลอด
ผู้ปรุงและสัมผัสอาหาร ต้องสวมหน้ากากป้องกันโควิด
ในสถานประกอบการร้านอาหารต่างๆ ผู้ให้บริการใกล้ชิดแก่ลูกค้า รวมถึงพนักงานครัวที่จัดเตรียมวัตถุดิบและประกอบปรุงอาหาร ยังต้องสวมหน้ากากเพื่อป้องกันโรค
แนะวิธีดูเเลสุขภาพ ลดความรุนเเรงโรคหอบหืด
เตือนผู้ป่วยโรคหอบหืดหมั่นสังเกตอาการ และดูแลตนเองในช่วงที่อากาศกำลังเข้าสู่ฤดูฝน ปัจจัยเสี่ยงต่างๆที่จะเป็นตัวกระตุ้นให้อาการกำเริบ
Healthy Break เบรคนี้ ดี (ต่อสุขภาพ) แน่
มนุษย์ Office ทั้งหลาย เมื่อถึงเวลาประชุมนอกจากวาระการประชุมที่จะต้องเตรียมแล้ว ก็น่าจะมีอาหารเบรคนี่แหละ ที่เราน่าจะนึกถึงกัน
9 วิธี ควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดเพื่อให้มีสุขภาพดีอย่างยั่งยืน
สำหรับผู้ที่มีปัญหาน้ำตาลในเลือดสูงเกินเกณฑ์มาตรฐาน เรามี 9 วิธีง่ายๆ ในการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด โดยใช้การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมที่ส่งเสริมให้สุขภาพดีได้อย่างยั่งยืน
ร้อนนี้กินอย่างไร ไม่ให้น้ำหนักพุ่ง
ในช่วงฤดูร้อนแบบนี้ แน่นอนว่าเมนูคลายร้อนยอดฮิตอย่าง ไอศครีม ข้าวเหนียวมะม่วง หรือน้ำแข็งไส ต้องผ่านสายตามาเย้ายวนใจยั่วยวนปากคุณผู้อ่านอย่างแน่นอน
ตับถูกไขมันเกาะ ไม่ใช่แค่เพราะดื่มเหล้า
ภาวะไขมันเกาะตับในผู้ที่ไม่ดื่มแอลกอฮอล์ เป็นชื่อเรียกรวมของความผิดปกติที่เกิดกับตับ โดยเริ่มจากไขมันพอกตับ ซึ่งสามารถนำไปสู่ภาวะตับวายและมะเร็งตับแม้ว่าผู้ป่วยจะไม่ได้ดื่มแอลกอฮอล์
กินอาหารหวานมันเค็มสูง เสี่ยงเป็นโรค NCDs
การบริโภคอาหารที่มีรสหวาน มัน เค็มสูงเหล่านี้ และหากบริโภคบ่อยๆ อาจเสี่ยงต่อการเกิดโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง (NCDs)
แนะเก็บน้ำฝนให้ปลอดภัย ลดการปนเปื้อน
ในช่วงฤดูฝนหากต้องการรองน้ำฝนไว้ใช้ ควรทำความสะอาดรางน้ำฝน และภาชนะเก็บน้ำให้สะอาด โดยเฉพาะพื้นที่เสี่ยงใกล้โรงงานอุตสาหกรรม และก่อนนำมาใช้ดื่มควรต้มให้เดือด
ห่วงกินซาชิมิหมูดิบ เสี่ยงโรคไข้หูดับ
การบริโภคเนื้อหมู เครื่องในหมูหรือเลือดหมูที่ไม่ได้ผ่านการปรุงสุก หรือแบบสุก ๆ ดิบ ๆ อาจเสี่ยงต่อการได้รับเชื้อแบคทีเรีย หรือโรคไข้หูดับ
แนะผู้ป่วยเบาหวาน เลี่ยงกินข้าว แป้ง ขัดสี ลดเสี่ยงโรคแทรกซ้อน
ผู้ป่วยเบาหวานควรหลีกเลี่ยงการกินข้าว แป้ง ที่ผ่านกระบวนการขัดสี เพื่อรักษาระดับน้ำตาลในเลือดให้อยู่ในระดับปกติ และควรกินอาหารในปริมาณที่เหมาะสม
ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมบริโภค กินเค็มพอดี ต้องมีไอโอดีน
บริโภคโซเดียมไม่ควรเกิน 2,000 มิลลิกรัม ต่อวัน เทียบเท่ากับเกลือที่ใช้ปรุงอาหารไม่เกิน 1 ช้อนชา หรือน้ำปลาไม่เกิน 4 ช้อนชาต่อวัน
6 ข้อ ที่ควรรู้ เมื่อใช้เทคโนโลยี
แม้ทุกวันนี้เทคโนโลยีจะเข้ามามีบทบาทในชีวิต ช่วยอำนวยความสะดวกให้คนเราในแทบทุกด้าน แต่รู้ไหมว่า อุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์เหล่านี้ ยังมาพร้อมกับอันตรายที่แอบซ่อนไว้