ส้มผลไม้ที่ให้รสหวานอมเปรี้ยว หาทานได้ง่ายในบ้านเรา นอกจากจะเป็นผลไม้ที่ทานแล้วรู้สึกสดชื่น กระปรี้กระเปร่า ส้มยังให้วิตามินซีซึ่งช่วยเพิ่มความแข็งแรงให้ภูมิคุ้มกันของร่างกาย

ผลไม้ถือได้ว่าเป็นอาหารที่ช่วยให้ผิวขาวซึ่งสามารถหาได้จากธรรมชาติ โดยผลไม้เหล่านี้จะมีวิตามินและสารอาหารต่างๆ ที่ช่วยบำรุงผิวพรรณให้ดูดีขึ้น ใสขึ้น ไม่หมองคล้ำ

วันนี้มาเอาใจเหล่าคนรักการออกกำลังกันค่ะ การออกกำลังกายนั้นสามารถช่วยให้เราสุขภาพดีแถมมีหุ่นที่ฟิตแอนด์เฟิร์มได้จริงนะคะ แต่ถ้าคุณๆ ทั้งหลายที่ออกกำลังได้แค่นิดหน่อยก็รู้สึกว่าร่างกายไม่มีแรงหรือรู้สึกหอบเสียแล้วล่ะ