สำหรับสาววัยทีน ใครว่าวัยทองคือวัย 40-50 อัพ วัยทีนสุดแซบ 13 อัพนี่ล่ะวัยทองของจริง! เพราะงั้นถ้าอยากเป็นเจ้าของหุ่นสุดเซี้ยะเริ่มซะตั้งแต่วัยนี้ที่มีระบบเผาผลาญดีเริ่ดเป็นอาวุธ

ถึงจะเป็นคุณแม่ แต่ก็เป็นผู้หญิงที่อยากมีรูปร่างกระชับดังเดิมเหมือนกันนะและถ้าคุณทั้งเลี้ยงลูกทั้งทำงานจนไม่มีเวลาออกกำลังกาย ลองใช้ทางลัดที่ไม่ต้องผ่านมีดหมอดูมั้ย? เกิดอะไรขึ้นเมื่อคุณตั้งครรภ์ ถ้าไม่คิดถึงไขมันหรือน้ำหนักตัวที่สะสมอยู่แม้หลังคลอดบุตร