เคยสังเกตไหมว่าหลังจากกินอาหารบางอย่างแล้วคุณจะเกิดอาการหนังท้องตึงหนังตาหย่อน ง่วงนอนจนคิดอะไรไม่ไหว ที่เป็นอย่างนี้เพราะของกินบางเมนูไม่ได้มีดีแค่ความอร่อย

ทำงานมาทั้งวันคุณอาจจะง่วงจนไปต่อไม่ไหว ทั้งๆ ที่ยังมีงานรอให้สะสางอีกเพียบ วิธีแก้ง่วงที่ดีที่สุดไม่ใช่กาแฟแก้วโตๆ แต่เป็นการหายใจของเรานี่เอง