เวลาที่เรียนหนักหรือมีกิจกรรมสังคมทับถมจนโอเวอร์โหลด ร่างกายของคุณมักจะไม่ค่อยยอมให้ความร่วมมือเท่าไรนัก แต่ถ้าจัดหนักจัดเต็มให้สุขภาพด้วย 7 วิธีนี้

ความเครียดเป็นเพชฌฆาตเงียบที่จะทำให้เราตายผ่อนส่ง แต่ถ้ากำจัดมันไปได้ชีวิตในที่ทำงานของคุณจะสนุกขึ้นอีกเยอะ