หวังอยากมีกล้ามเนื้อแข็งแรงด่วนๆ ใครต่อใครมักฝืนยกเวทหนักๆ เป็นทางลัด หาก ศูนย์การแพทย์แห่งมหาวิทยาลัยมาสทริชต์ ประเทศเนเธอร์แลนด์ เสนอหนทางที่ง่ายกว่า

การออกกำลังทำให้ชีวิตของเราดีขึ้นในหลายด้าน และหนึ่งในเหตุผลที่น่าตื่นเต้นที่สุดก็คือ ผลของมันที่มีต่อรูปลักษณ์ของเรา ใครก็ตามไม่ว่าจะสวยหรือไม่ แค่ไหน ก็สามารถดูดีขึ้นได้อย่างมากด้วยการออกกำลัง