คุณๆ เคยสังเกตหรือสงสัยกันบ้างไหมคะว่า ทำไมอาหารบางประเภทรับประทานแล้วจะรู้สึกว่าอิ่มท้องไปได้หลายชั่วโมง ในขณะที่อาหารบางประเภททานไปแล้วรู้สึกอิ่มมากๆ แต่ผ่านไปไม่กี่ชั่วโมงก็หิวอีกแล้ว