ชา ถือได้ว่าเป็นเครื่องดื่มอีกอย่างที่ดีต่อสุขภาพ และหากเราเลือกชาที่ใช่และเหมาะสมกับช่วงเวลาในแต่ละวันแล้วละก็ ชาอุ่นๆ แก้วนั้นก็จะยิ่งเพิ่มคุณค่า

ชาแต่ละชนิดจะมีสรรพคุณเด่นๆ ต่างกันไป ถ้าจะให้ได้ประโยชน์เต็มที่คุณจึงควรเลือกชาชนิดที่ตรงกับความต้องการของร่างกายคุณที่สุด

ชาเป็นเครื่องดื่มที่มาแรงขึ้นทุกวัน เพราะยิ่งดื่มสุขภาพก็ยิ่งล้ำ ทำให้มีคนคิดค้นชาใหม่ๆ ออกมาเรื่อยๆ ถ้าคุณเป็นคนที่ท้องอืดง่าย ระบบย่อยไม่แข็งแรง

วิธีทำไอศกรีมชาไทย เปิดเตาที่ไฟปานกลางค่อนข้างแรง อุ่นนมและใบชาจนขอบเริ่มมีฟองก็ยกลง กรองกากชาออก ใส่น้ำตาลลงไป 1/3 ถ้วย คนให้เข้ากัน พักไว้ ตีไข่ให้ขึ้นฟู พอไข่ได้ที่ก็เทนมที่อุ่นไว้ลงไป คนเรื่อยๆ ให้เข้ากัน

สารประกอบตามธรรมชาติที่พบในองุ่น, บลูเบอร์รี่, โกโก้และชา จะสามารถช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการจำได้เป็นอย่างดีค่ะ โดยเฉพาะเมื่อออกกำลังกายร่วมด้วย