ทำไมถึงต้องออกกำลังกายควบคู่กับการลดน้ำหนัก
-
สาวๆ ที่อยากลดความอ้วนหรือควบคุมน้ำหนัก มักจะมองหาผลิตภัณฑ์ที่ติดฉลากว่า Low Fat มาทานกันเพราะคิดว่าอาหารดังกล่าวทานแล้วไม่อ้วน
ต่อให้ไล่แจกก็คงไม่มีใครอยากได้เจ้าพุงลูกกลมๆ มาเป็นห่วงยางประจำตัว แต่รู้ไหมว่าคุณกำลังเพิ่มหน้าท้องให้ตัวเองอยู่ทุกวัน ด้วยการดื่มน้ำเย็น
ไขมันจะลดความอ้วนได้อย่างไร คงจะเป็นคำถามที่หลายๆ คนสงสัยและไม่อยากจะเชื่อเลยนะคะ เพราะจะลดความอ้วนก็ต้องลดไขมันด้วย
ไปสังสรรค์กับเพื่อนฝูงทั้งที มันก็ต้องมีอาหารมาล่อให้สาวๆ อย่างเราน้ำลายสอ อดจะหยิบนู่นกินนี่เข้าปากไม่ได้ แต่ถ้ากินมากๆ แล้วพุงยื่นในชุดสวยมันก็คงไม่ไหวใช่ไหมล่ะคะ
สาวๆ หลายคนที่กำลังกลุ้มอกกลุ้มใจอยู่กับน้ำหนักตัวที่ไม่ยอมลดสักทีไม่ว่าจะลองมาหลายวิธีแล้ว ส่วนใหญ่จะหันมาพึ่งยาระบายเพราะคิดว่าหากได้ถ่ายจะทำให้น้ำหนักลดลง
สาวๆ ที่ไดเอทหลายคนมักเลือกใช้วิธีอดมื้อเย็น โดยการไม่รับประทานอะไรเลยหลัง 5 โมงเย็น เพราะกลัวว่าจะทำให้อ้วน
มาสคาร่าสั่งความสวยให้คุณได้ในพริบตา แต่ก็ฆ่าคุณได้ในไม่กี่วินาทีเหมือนกันถ้าเลือกไม่เหมาะกับตัวเอง
เมื่อรู้เทคนิคการเลือกสีผมแล้วก็มาถึงขั้นตอนที่เราจะทำการเปลี่ยนสีเพิ่มความมั่นให้กับตัวเองได้เลยค่ะ และสำหรับใครที่คิดว่าการเปลี่ยนสีผมครั้งนี้คุณก็สามารถทำได้ด้วยตัวเอง
ไอเท็มง่ายๆ อย่างถุงน่องสีต่างๆ ช่วยเพิ่มความสดใสให้เสื้อผ้าธรรมดาและสร้างความโดดเด่นให้เรียวขาคุณได้
สาวๆ ที่ชอบแต่งดวงตาทั้งหลายโปรดฟัง เรื่องของการล้างเครื่องสำอางให้สะอาดหมดจดนั้นถือว่าสำคัญมากๆ ค่ะ เพราะหากปล่อยให้เครื่องสำอางตกค้างที่ผิวจะทำให้ผิวรอบดวงตาของเราเกิดริ้วรอยได้เร็วขึ้น
สาวๆ บางคนชอบที่จะทาครีมที่ใบหน้าอย่างเดียว แบบว่ากระหน่ำกันสุดๆ เลยที่ใบหน้า โดยไม่ทาตรงลำคอควบคู่ไปด้วย
นอกจากหน้าที่อยู่บนบ่าแล้ว อีกหน้าหนึ่งที่ลูกผู้หญิงเรารักไม่แพ้กันก็คือหน้า อก ถ้าอยากให้อกเต่งตึงดึ๋งดั๋งตลอดไป
ต่อให้แต่งหน้ามาดีแค่ไหน แต่ถ้าหน้ามันเสียอย่างความสวยก็สลายโต๋ไปในพริบตา แต่เรื่องมันๆ แบบนี้เรามีวิธีแก้อยู่แล้วล่ะค่ะ
วันนี้เรามีเกร็ดความรู้ในการปัดขนตาให้งอนสวยมาฝากสาวๆ กันค่ะ ว่ากันว่าดวงตาเป็นหน้าต่างของหัวใจนะคะ
ผมสั้นเป็นทรงผมที่ดูแลรักษาได้ง่ายที่สุดนะคะ แต่หากเราดูแลไม่ถูกวิธีก็อาจทำให้ผมสั้นเสียทรงดูไม่สวยได้นะคะ
คนที่ชอบดื่มน้ำอัดลมแต่ไม่อยากอ้วนส่วนใหญ่จะเลือกดื่ม Diet Drinks เพราะคิดว่าดื่มเท่าไรก็ไม่อ้วนใช้มั้ยล่ะคะ