ภาพจาก undubzapp.com
แสงแดดกับสุขภาพผม
แสงแดด มีประโยชน์มากมาย ทั้งให้ความอบอุ่นแก่ร่างกายคนเรา ช่วยให้เราตากเสื้อผ้าให้แห้งไม่เหม็นอับ ช่วยในการถนอมอาหาร ตากเนื้อแห้งปลาแห้ง ช่วยในการสังเคราะห์แสงของพืช ช่วยส่องสว่างในตอนกลางวัน แต่แสงแดด ก็มีผลเสียอยู่ด้วยเช่นกัน สาวๆ ส่วนใหญ่ไม่ชอบแสงแดด เพราะทำให้ผิวพรรณดำคล้ำ หมองหม่น นอกจากนั้นยังทำให้ผมเสีย เราจึงควรหลีกเลี่ยงการตากแดดจัดๆ ในช่วงเวลา 10 โมงเช้า จนถึงบ่าย 2 เป็นการดีที่สุด แต่ถ้าเราเลี่ยงไม่ได้ ก็ควรป้องกันโดยการใส่หมวก หรือใช้ผ้าคลุมสวยๆ พันผมเก็บไว้ก็เวิร์คนะคะ แต่ การคลุมก็ไม่ควรรัดแน่นจนเกินไป เพราะจะทำให้การไหลเวียนของเลือดที่บริเวณหนังศีรษะถูกจำกัดไปด้วยนั่นเอง
การช่วยป้องกันผมจากแสงดแดด อีกวิธีหนึ่งก็คือ การเลือกครีมนวดผมที่มีส่วนผสมของสารกันแดดประกอบด้วยนะคะ ซึ่งมักเป็นครีมนวดผมชนิดที่ไม่ต้องล้างออก (Leave On Conditioner) โดยใช้ทุกวันในตอนเช้า เป็นประจำเหมือนๆ กับเราทาครีมกันแดดให้ผิวหน้าเลยนะคะ และหลังจากใช้ลีฟออนแล้ว ก็ควรสระผมทุกวันในตอนเย็นด้วย เพื่อชำระล้างสารเคมีที่ตกค้างออกค่ะ
ภาพจาก wanthai.co.th
หน้าร้อนเป็นช่วงที่ร่างกายเราเสียเหงื่อมาก ถ้าดื่มน้ำไม่เพียงพอ อาจจะทำให้ร่างกายขาดความชุ่มชื้น รวมถึงผมด้วย ฉะนั้นในระหว่างวันเราควรดื่มน้ำให้เพียงพอต่อความต้องการของร่างกาย หลีกเลี่ยงการเพิ่มความร้อนให้กับเส้นผม โดยการเป่าผม หรือการรีดผม ควรปล่อยให้แห้งเองตามธรรมชาติ ก่อนการจัดแต่งทรง แต่หากว่าจำเป็นจริงๆ ก็ควรตั้งความร้อนในระดับที่ไม่สูงจนเกินไปนัก เพราะถ้าเส้นผมของเราเจอความร้อนจากไดร์เป่าผม และความร้อนจากแสงอาทิตย์อีก รับรองว่าสุขภาพเส้นผมของคุณเสียไม่มีชิ้นดีแน่ๆ ค่ะ
ขอขอบคุณ ที่มา : นิตยสาร SPICY
