แสงแดด มีประโยชน์มากมาย ทั้งให้ความอบอุ่นแก่ร่างกายคนเรา ช่วยให้เราตากเสื้อผ้าให้แห้งไม่เหม็นอับ ช่วยในการถนอมอาหาร ตากเนื้อแห้งปลาแห้ง ช่วยในการสังเคราะห์แสงของพืช ช่วยส่องสว่างในตอนกลางวัน แต่แสงแดด ก็มีผลเสียอยู่ด้วยเช่นกัน สาวๆ ส่วนใหญ่ไม่ชอบแสงแดด

สุขภาพของเส้นผมจะดีหรือไม่ดีนั้นก็ขึ้นอยู่กับการบำรุงรักษาของเราด้วยนะคะ ซึ่งเส้นผมจะสุขภาพดีได้นั้นก็ต้องดีจากภายใน และอาหารการกินของเรานี่แหละค่ะที่จะเป็นตัวช่วยสำคัญในเรื่องนี้