แท็ก: ชีวิตสุขภาพ
นอนไม่หลับ ทำร้ายหัวใจ
อาการนอนไม่หลับนั้นนอกจากจะทำให้ร่างกายของคุณอ่อนเพลีย ง่วงซึมไปตลอดทั้งวันแล้ว ยังสามารถทำร้ายหัวใจของคุณได้เหมือนกันนะคะ
หมากฝรั่งตัวการท้องอืดจริงหรือ
สาวกหมากฝรั่งคงจะสงสัยว่า แค่เคี้ยวของโปรดติดต่อกันประมาณครึ่งชั่วโมงทำไมท้องถึงได้อืดเฟ้อเรอเหม็นเปรี้ยวขึ้นมาทุกที
สารเคมีในเสื้อผ้าคุณก็เลี่ยงได้
หลีกเลี่ยงผ้าพิมพ์ลาย เพราะลายสวยๆ ที่อยู่บนเนื้อผ้าทำมาจากสารพีวีซี ซึ่งจะแทรกซึมเข้าสู่ผิวหนังแล้วไปป่วนให้ฮอร์โมนของเราไม่คงที่
อันตรายจากการเคี้ยวข้างเดียว
ถ้าไปหลงรักเขาข้างเดียว ถึงจะเสี่ยงอกหักอยู่บ้างแต่ก็ยังพอมีลุ้น แต่การเคี้ยวข้าวข้างเดียวนี่สิรับรองว่ามีแต่อันตรายล้วนๆ
อันตรายแฝงจากอาหารปิ้งย่าง
อาหารปิ้ง ย่าง หนึ่งในเมนูฮอตฮิตของคนไทย เพราะไม่ว่าเราจะหันซ้าย หันขวาไปทางไหน เราก็มักจะเห็นอาหาร ปิ้ง ย่าง ให้เลือกทานอยู่เสมอ
เกิดโรคได้ง่ายๆ ถ้านอนผิดท่า
การนอนเป็นการพักผ่อนที่ดีที่สุดและสำคัญมากๆ เลยนะคะ โดยปกติแล้วคนเราควรนอนหลับพักผ่อนให้ได้วันละ 6-8 ชั่วโมงถึงจะดีค่ะ เพราะช่วงเวลานี้ร่างกายจะได้ซ่อมแซมระบบภายในต่างๆ ได้อย่างเต็มที่
ยาหมดอายุ เค้าดูกันยังไงนะ?
หลายๆคนเมื่อมีอาการป่วยไม่ค่อยชอบไปหาหมอ ไม่ชอบไปโรงพยาบาล ชอบซื้อยามาทานเองตามร้านขายยาทั่วไป ไม่ว่าจะเป็นยารักษาโรค หรือวิตามิน อาหารเสริมต่างๆ ก็เช่นเดียวกัน
อาหารเสริมเลือกอย่างไรให้เหมาะ
อาหารเสริมหรืออาหารบำรุงสุขภาพนั้น ถือได้ว่าในสังคมสมัยนี้ไม่มีใครไม่รู้จักนะคะ ยิ่งในหมู่คนที่รักสุขภาพด้วยแล้วจะยิ่งให้ความสนใจกันเป็นพิเศษ
สาวหวานถึงเวลาบอกลาขนมหวานกันแล้ว
ขนมหวาน เป็นของโปรดของสาวๆ หลายคน แต่ขนมหวานสุดฮิตบางอย่างไม่ได้หวานสมชื่อ เพราะอาจมีสารเคมีแอบแฝงมาด้วยมากมายจนน่าตกใจ
นอนเยอะไปทำให้สมองแก่เร็ว
การนอนหลับพักผ่อนนั้นถือเป็นเรื่องที่ดีนะคะ แต่ถ้านอนมากไปก็อาจทำให้สมองของเราเสื่อมเร็วได้ด้วยคะ ดังนั้นเราควรนอนพักผ่อนให้เพียงพอแต่อย่ามากเกินไปค่ะ
5 อาการจากดวงตาบอกสุขภาพ
ดวงตานอกจากจะเป็นหน้าต่างของหัวใจแล้ว งานนี้ดวงตายังจะสามารถบอกสุขภาพของคุณได้อีกด้วยค่ะ
ผลไม้รถเข็นอร่อยร้ายตายผ่อนส่ง
ถ้าถามชื่อของขบเคี้ยวเบอร์ต้นๆ ที่สาวๆ กดไลค์ให้ รับรองว่าต้องมีผลไม้รถเข็นอยู่ด้วยแน่ๆ แต่ข่าวร้ายค่ะคุณขา!! ไม่นานมานี้โลกเพิ่งจะได้ประจักษ์
คุณมั่นใจแล้วหรือว่าน้ำแข็งใสใสสะอาดจริง
น้ำแข็งก้อนใสๆ ดับร้อนได้ดี ไม่ว่าจะนำมาใส่ในน้ำดื่มให้เย็นชื่นใจหรือนำมาใส่ในถ้วยน้ำแข็งใสอันน่ารับประทาน คุณเคยสังเกตกันบ้างหรือไม่
อันตราย!เล่นมือถือตอนกลางคืน ตาอาจเสียได้
การเล่นมือถือหรือแท็บแล็ตในที่มืดๆ ไม่มีแสงสว่างนั้นอาจมีอันตรายต่อดวงตามากกว่าที่คุณรู้นะคะ เพราะเจ้าแสงสีฟ้าที่ออกมาจากตัวเครื่องนั้น ส่งผลต่อสายตาโดยตรง
กลั้นปัสสาวะไม่อยู่...ทำยังไงดี
ปัสสาวะ เป็นของเสีย ที่ร่างกายขับถ่ายออกมาจากกระแสเลือด คนปกติจะถ่ายปัสสาวะวันละ 3-5 ครั้ง และจะถ่ายปัสสาวะในเวลากลางวัน