เมืองไทยของเรานี้ขึ้นชื่อเรื่องอาหารอร่อยไม่แพ้ชาติใดในโลกเลยค่ะ โดยเฉพาะขนมหวานแบบไทยๆ แต่สาวๆ รู้บ้างมั้ยจ๊ะว่าในขนมไทยแต่ละชนิดมีแคลอรีอยู่เท่าไหร่กันบ้าง
ภาพจาก : bloggang.com
เมืองไทยของเรานี้ขึ้นชื่อเรื่องอาหารอร่อยไม่แพ้ชาติใดในโลกเลยค่ะ โดยเฉพาะขนมหวานแบบไทยๆ แต่สาวๆ รู้บ้างมั้ยจ๊ะว่าในขนมไทยแต่ละชนิดมีแคลอรีอยู่เท่าไหร่กันบ้าง ถ้าอยากรู้ก็ตามเจ๊มาเลยค่า
- กล้วยไข่เชื่อม 2 ผล 177 แคลอรี
- กล้วยบวชชี 4 ชิ้น 129 แคลอรี
- ขนมน้ำดอกไม้ 9 ชิ้น (63 กรัม) 190 แคลอรี
- ขนมเปียกปูน 1 จานเล็ก (90 กรัม) 195 แคลอรี
- ขนมกล้วย 1 จานเล็ก (90 กรัม) 57 แคลอรี
- ขนมไข่นกกระทา 11 อัน (40 กรัม) 191 แคลอรี
- ขนมสาลี่ 1 ชิ้น (38 กรัม) 116 แคลอรี
- ขนมบ้าบิ่น 1 ชิ้น (54 กรัม) 130 แคลอรี
- ขนมผิง 27 ก้อน (43 กรัม) 128 แคลอรี
ภาพจาก : menu-ded.com
- ขนมบัวลอย 1 จานเล็ก (100 กรัม) 211 แคลอรี
- ขนมชั้น 1 จานเล็ก (100 กรัม) 231 แคลอรี
- ขนมหม้อแกงเผือก 1 ชิ้น (60 กรัม) 174 แคลอรี
- เต้าส่วน 1 ชามเล็ก (130 กรัม) 204 แคลอรี
- ฟักทองแกงบวด 1 ชามเล็ก (100 กรัม) 164 แคลอรี
ขนมไทยบางอย่างแคลอรีสูง บางอย่างแคลอรีต่ำ ถ้าเรารู้จักเลือกกินให้เหมาะสม ไม่มากเกินไปจนทุกข์กาย แต่ก็ไม่น้อยจนทุกข์ใจ เราก็จะมีความสุขกับขนมไทยๆ ที่หากินง่ายๆ ในบ้านเรา และที่สำคัญขนมไทยยังไงๆ ก็แคลอรีน้อยกว่าขนมฝรั่งแน่นอนจ้า
ขอขอบคุณ ที่มา : Spicy
