ใบหน้าเรียวเล็กแบบสาวเกาหลี เป็นอีกสิ่งหนึ่งที่สาวไทยอย่างเราๆ ใฝ่ฝันหากันเลยใช่มั้ยคะ แต่เอ๊ะ สาวเกาหลีเค้ามีเทคนิคอะไรนะถึงทำให้หน้าเรียวเล็กดูดีได้ วันนี้สาวๆ หน้าใหญ่อย่างไรพบทางออกแล้วค่ะ
ขั้นตอนที่ 1 เตรียมใบหน้าให้พร้อม
ก่อนอื่นจะเป็นขั้นตอนคลายกล้ามเนื้อใบหน้า ช่วยให้เลือดไหลเวียนดีขึ้น ซึ่งสามารถทำได้กับขั้นตอนก่อนแต่งหน้าด้วยนะคะ เริ่มต้นจาก ให้เพื่อนๆ ล้างหน้าให้สะอาด เช็ดให้แห้ง บีบครีมบำรุงผิวที่ใช้ปกติลงบนฝ่ามือ แล้วใช้ฝ่ามือถูกันให้รู้สึกถึงความร้อน จากนั้นก็เอาฝ่ามือแนบกับใบหน้า เริ่มจากแก้ม เพื่อนๆจะรู้สึกถึงความร้อนบนใบหน้า จากนั้นเลื่อนไปตรงเปลือกตา หน้าผาก ขากรรไกร และสุดท้ายลำคอ นอกจากจะช่วยผ่อนคลายแล้ว ยังทำให้ครีมบำรุงผิวหน้าซึมทราบได้ดีขึ้นอีกด้วยค่ะ
ขั้นตอนที่ 2 บริหารใบหน้า
- ท่าที่ 1 ลดแก้ม : ให้เพื่อนๆ อ้าปากให้กว้างที่สุด จากนั้นให้ดึงปากมาหุ้มฟันไว้ แล้วให้ยิ้มให้กว้างที่สุดโดยไม่หุบปากนะคะ เพื่อนๆ จะรู้สึกตึงที่ใบหน้า กล้ามเนื้อแก้มจะได้รับการกระตุ้นได้ดีทีเดียว
- ท่าที่ 2 ลดไขมันใต้คาง : หรือที่เราเรียกกันว่าเหนียงนั่นเอง ให้เราเงยหน้าขึ้นให้สุด ค้างไว้ เอาฝ่ามือจับบริเวณลำคอจากนั้นดึงริมฝีปากล่างมาหุ้มริมฝีปากบนให้เยอะที่สุดเป็นเวลา 10 วินาที
- ท่าที่ 3 ลดขนาดขากรรไกร : เม้มปากให้แน่นที่สุด แล้วพยายามยิ้มให้กว้างที่สุด
- ท่าที่ 4กระชับใบหน้า : ให้เพื่อนๆ ยิ้มยิงฟัน โดยต้องยิ้มให้กว้างที่สุดเท่าที่จะทำได้ ค้างไว้จนรู้สึกตึงที่ใบหน้าจึงค่อยๆ หุบยิ้ม
เคล็ดลับ : ขณะที่ทุกคนกำลังบริหารใบหน้านั้น ขอให้ทำทุกท่าทุกขั้นตอนการขยับกล้ามเนื้ออย่างช้าๆไม่ต้องรีบ ถ้าจะให้ดีให้ลองบริหารที่หน้ากระจกดูจะเป็นการเพิ่มประสิทธิภาพ 2 เท่า เพราะคุณจะได้เห็นสภาพหน้าตัวเองชัดๆทำให้บริหารได้เต็มที่ และการทำครั้งแรกอาจจะรู้สึกปวดๆ กล้ามเนื้อใบหน้าบ้าง นั่นก็เพราะหน้าของเราได้รับการบริหารแล้วยังไงล่ะคะ
เห็นไหมค่ะว่าการมีใบหน้าที่เรียวเล็กอย่างสาวเกาหลีนั้นไม่ยากเลย คราวนี้สาวหน้าใหญ่อย่างเราๆ หมดกังวลกันได้แล้วนะคะ ถ้าพร้อมแล้วก็ไปทำตามกันเลยค่ะ
ขอขอบคุณ ที่มา : Hellomiki ภาพประกอบจากอินเตอร์เน็ต
