อาบน้ำสมุนไพร เตรียมง่ายๆ คุณก็ทำได้
ถ้าเอ่ยถึงการอาบน้ำสมุนไพร ฟังแล้วอาจจะคิดว่าคงยุ่งยากในการเตรียมจะทำทำไมให้วุ่นวาย แต่เชื่อมั้ยคะว่า การเตรียมน้ำอาบสมุนไพรเป็นเรื่องง่ายพอๆ กับการชงชาสักแก้ว เอ๊ะ! จะเป็นไปได้เหรอ งั้นมาดูกันค่ะ ว่าต้องทำอย่างไรบ้าง
ภาพจาก klook.com
อย่างแรกต้องการถุงสำหรับแช่สมุนไพร ผ้ามัสลิน หรือผ้าป่านเนื้อบางสักผืนสามารถใช้สำหรับทำถุงแช่สมุนไพรได้แล้วค่ะ แล้วก็เพียงแค่นำสมุนไพรแห้งใส่ลงตรงกลางผ้า ผูกปลายให้แน่นด้วยเชือกยาวๆ แล้ววางถุงสมุนไพรลงในชามหรือเหยือกใบใหญ่ เทน้ำร้อนลงไป แช่ทิ้งไว้อย่างน้อย 10-15 นาที ก็เหมือนกับคุณกำลังชงชาเพื่อไปเทใส่ในน้ำอาบ สมุนไพรแห้งที่ใช้ในการอาบน้ำสมุนไพรที่มีสรรพคุณเพื่อการผ่อนคลายชนิดละหนึ่งถ้วยตวง มาผสมผสานกัน ได้แก่ มินต์ ลาเวนเดอร์ คาโมมายล์ โรสแมรี่ กลีบกุหลาบ และอาจเติมนมผลหรือข้าวโอ๊ตลงไป เพื่อช่วยบำรุงผิวกายก็ได้อีกด้วย
เมื่อรู้วิธีการแล้ว ไม่ได้ยากอย่างที่คิด ลองจัดหาสมุนไพรมาลองทำดูแล้วลงแช่ผ่อนคลายสบายอารมณ์ เป็นการพักผ่อนยามว่างไปในตัว แล้วยังช่วยบำรุงผิวพรรณได้อีกด้วย
ขอบคุณ ที่มา : นิตยสาร Lisa ภาพจาก : thaispacenter
