เฮเซลนัทมีคุณประโยชน์มากมาย ทั้งไฟเบอร์ ไขมันไม่อิ่มตัว วิตามินและแร่ธาตุต่างๆอีกมากมาย แถมยังอร่อยอีกด้วย ผสมได้ทั้งอาหารและเครื่องดื่ม แถมยังเป็นแหล่งวิตามิน อี ชั้นดีอีกด้วย ซึ่งเป็นวิตามินที่ช่วยป้องกันการเกิดความเครียดของเซลล์ แมกนีเซียม คอปเปอร์และแมงกานีสมักพบในถั่ว และช่วยในเรื่องของระบบเมตาบิลึซึมและบำรุงระบบประสาท
ประโยชน์ของเฮเซลนัทต่อผิวมีอะไรบ้าง?
ช่วยให้ผิวชุ่มชื่น
วิตามิน อี ในเฮเซลนัทจะช่วยบำรุงผิวให้ชุ่มชื่น และช่วยให้ผิวนุ่ม ลื่นและเพิ่มความกระจ่างให้กับผิว
ช่วยให้ผิวสุขภาพดีและเพิ่มความแข็งแรง
เฮเซลนัทเป็นแหล่งสารต้านอนุมูลอิสระจำนวนมาก ช่วยให้ผิวมีสุขภาพดีขึ้น สารต้านอนุมูลอิสระช่วยขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วออกไป พร้อมกับกระตุ้นการเกิดใหม่ของเซลล์
ช่วยรักษาสิว
นำเฮเซลนัทผสมกับกากกาแฟครึ่งช้อนชา น้ำตาลครึ่งช้อนชา และเฮเซลนัท 1 ช้อนโต๊ะ ผสมทุกอย่างให้เข้ากันแล้วใช้ขัดผิว หรือพอกไว้บริเวณที่เป็นสิวจะช่วยรักษาสิวให้ลดลงค่ะ
ช่วยปกป้องแสงแดด
น้ำมันสกัดจากเฮเซลนัท ช่วยป้องกันรังสี UV ทำหน้าที่แทนครีมกันแดด สามารถหยดน้ำมันเฮเซนัทผสมลงบนครีมที่ใช้เป็นประจำ แล้วทาทุกเช้า จะช่วยป้องกันแสงแดดได้ค่ะ
ช่วยชะลอการแก่ก่อนวัย
เฮเซลนัทช่วยป้องกันการเกิดริ้วรอยก่อนวัย 85% ของเฮเซลนัทอุดมไปด้วยวิตามินที่จำเป็นสำหรับการบำรุงผิวให้อ่อนเยาว์และมีสุขภาพดี
รู้ประโยชน์อย่างนี้แล้ว เราก็สามารถเอามาประยุกต์ใช้ในการดูแลรักษาผิว หรือไม่เวลาซื้อเครื่องสำอางก็ดูส่วนผสมของครีมนั้นๆ ถ้ามีส่วนผสมของเฮเซลนัท ก็เดาเอาได้เลยว่าอย่างน้อยก็จะมีคุณสมบัติตาม 5 ข้อที่บอกมาแน่นอน
ที่มา remedieslore.com ภาพประกอบจากอินเตอร์เน็ต
