แท็ก: ผู้หญิงสวย
จัดสรรตารางทานอาหารช่วยควบคุมน้ำหนักได้
ในแต่ละวันหากเราสามารถจัดสรรเวลาการทานอาหารต่างๆ ให้เป็นเวลาได้ ก็จะช่วยควบคุมน้ำหนักได้ง่ายขึ้นค่ะ ซึ่งช่วงไหนต้องทานอะไรบ้าง
บริหารแผ่นหลังกำจัดไขมัน
ถ้าอยากรู้ว่าคุณจะต้องบริหารกล้ามเนื้อหลังด้วยหรือเปล่า ให้ลองหันข้างส่องกระจกถ้ามีก้อนเนื้อห้อยออกมาจากชุดชั้นใน แสดงว่าเวลาของคุณมาถึงแล้ว
เทคนิคการใส่แว่นทรงต่างๆ ให้เหมาะกับใบหน้า
โดยส่วนใหญ่แล้วคนรูปหน้ายาวจะสามารถใส่แว่นได้ทุกทรง แต่ที่สำคัญคือห้ามใส่แว่นที่มีรูปทรงคล้ายกับรูปหน้าของคุณเด็ดขาด
ฟื้นฟูความสวยหลังตื่นนอน
นี่คือวิธีง่ายๆ ในการซ่อนร่องรอยหรือหลักฐานบนใบหน้าจากการปาร์ตี้มาอย่างหนักเมื่อคืนนี้
ลดน้ำหนักให้ครบ 5 หมู่
การจะเลือกกินอาหารลดน้ำหนักนั้น ไม่ใช่ว่ากินน้อยหรืองดกินจะดีต่อร่างกายเสมอไป เพราะบางครั้งอาจทำให้ร่างกายขาดสารอาหารได้ ดังนั้นเราต้องรู้ว่าอาหารประเภทไหนเลือกกินยังไงจึงจะไม่อ้วน
ก้าวเดินเพื่อรูปร่างสุดเพอร์เฟ็กต์
ไม่มีเวลาเข้าฟิตเนส? ไม่มีอุปกรณ์ออกกำลัง? ข้ออ้างเหล่านี้จะหมดไป เพราะแค่ "เดิน" ก็ช่วยให้ลดน้ำหนักได้
8 วิธีกินอย่างฉลาดไม่พลาดท่าให้ความอ้วน
ใครว่าการลดความอ้วนต้องคู่กับการอดเสมอไป ถ้ามี 8 วิธีนี้เป็นตัวช่วย คุณจะผอมได้โดยไม่ต้องอดอาหารทรมานร่างกายเลย
ข้อห้ามทั้ง 9 ถ้าอยากมีรูปร่างดี
ห้ามอด อย่าไปเชื่อว่าการอดมื้อกินมื้อแบบนั้นจะทำให้คุณผอมเพรียวลงได้ เพราะการที่คุณอดอาหารบางมื้อจะทำให้ระบบการเผาผลาญพลังงานของร่างกายทำงานได้ช้าลง
เคล็ดลับดูแลเล็บให้ดูมีสุขภาพดี
เคล็ดลับดูแลเล็บให้ดูมีสุขภาพดี นี่คือเคล็ดลับดีๆ ที่จะช่วยให้คุณมีเล็บสวยไปได้ตลอดปีและตลอดไป
ชมพูสุดหวานต้อนรับลมหนาว
ถ้าพูดถึงสีที่เป็นเอกลักษณ์ของสาวหวานคงหนีไม่พ้นสีชมพูที่ทำให้คุณดูเป็นผู้หญิ๊ง...ผู้หญิงใช่มั้ยคะ วันนี้เราเลยหยิบเอาเทรนด์การแต่งหน้าด้วยสีชมพูมาเอาใจสาวๆ กันสักหน่อย
วิธีไดเอทฉบับเร่งด่วน
สาวๆ เคยมั้ยคะที่รู้สึกว่าบางช่วงร่างกายของเราจะสนุกสนานกับการรับประทาน ส่งผลให้สาวๆ อ้วนโดยไม่รู้ตัว แต่อย่าเพิ่งกังวลไปค่ะ วันนี้เรามีเคล็ดลับดีๆ ในการไดเอทฉบับเร่งด่วนมาฝาก
10 วิธี ลดน้ำหนัก แบบไม่รู้ตัว
คุณสาวๆ รู้หรือไม่ว่าการลดน้ำหนักนั้นไม่จำเป็นต้องอยู่ในแบบแผนเสมอไป เพราะการเคร่งครัดอยู่ในแบบแผนมากเกินไปจะทำให้เราเครียดได้
วิธีดูแลเสื้อไหมพรมแบบง่ายๆ
เสื้อกันหนาวไหมพรมถือได้ว่าเป็นเสื้อที่อยู่คู่กับหน้าหนาวเลยนะคะ เพราะถึงหน้าหนาวทีไรก็ต้องหาซื้อหรือขุดตัวเก่าที่มีอยู่มาใส่ทุกที
ยาสีฟัน...มีประโยชน์มากกว่าแค่การแปรงฟัน
ยาสีฟันเป็นสิ่งที่เราทุกคนมีใช้กันประจำบ้าน ในการแปรงฟันตั้งแต่หลังตื่นนอนและก่อนเข้านอน เราทุกคนคุ้นเคยกับการใช้ยาสีฟันกันเป็นอย่างดี
10 วิธีกินของหวานแบบไม่อ้วน
ถึงของหวานๆ จะเย้ายวนกวนกิเลสนัก แต่ถ้าทำตามวิธีต่อไปนี้ ความหวานก็ทำอะไรคุณไม่ได้