อาหารเป็นยาในตัวของมันเองอยู่แล้ว ถ้าเลือกให้ถูก สิ่งที่คุณกินเข้าไปจะช่วยลดการเกิดสารอนุมูลอิสระ ตัวการสร้างริ้วรอยบนใบหน้าของเราได้

ผมสวยหน้าใสด้วยอาหาร อาหารคือเครื่องสำอางที่ดีที่สุด เพราะแค่หมั่นเติมสารอาหารให้ร่างกายบ่อยๆ ผมสวยๆ หน้าใสๆ ก็ไม่ใช่เรื่องยากแล้ว

เวลาเพลียๆ แค่ได้กินองุ่นสักพวง หรือดื่มน้ำองุ่นคั้นสักแก้ว คุณจะรู้สึกสดชื่นขึ้นทันที เพราะนอกจากจะมีวิตามินเอ วิตามินบี1 วิตามินบี2 และเกลือแร่ที่ร่างกายต้องการแล้ว

โก๊ะ..เอาแครอตมีฝาก ปากของเธอจะแดง แก้มของเธอจะแดง..แดงด้วยวิตามิน..แครอตอุดมไปด้วยวิตามินซีและสารต้านอนุมูลอิสระมากมาย จึงช่วยเสริมสร้างให้ผิวสามารถผลิตคอลลาเจนขึ้นมาได้ดีขึ้น ถ้าอยากมีผิวเปล่งปลั่งสดใส อย่ามองข้ามแครอต

วิธีทำ หน้าขาวใสด้วยธรรมชาติ ละลายดินสอพองไม่ต้องแฉะมากให้พอข้น แล้วผสมไพร หรือ ขมิ้น และมะนาว หรือมะขามเปียก นำมาพอกหน้าทิ้งไว้ให้แห้ง แล้วล้างออกด้วยน้ำเปล่า ใบหน้าของคุณก็จะขาวใสขึ้นค่ะ

พูดถึงฝ้า คงไม่มีสาวๆ คนไหนที่อยากให้ใบหน้าของตนเกิดฝ้าหรอกใช่มั้ยค่ะ เพราะหากฝ้ามาอยู่บนใบหน้าแล้วนั้นนอกจากจะดูไม่สวยแล้ว แต่งหน้าก็ยาก แถมยังทำให้เสียความมั่นใจไปอีกเยอะเลย วันนี้เรามีวิธีรักษาฝ้าแบบง่ายๆ มาฝากกันค่ะ

สาวๆ ที่หน้าเป็นสิว มาส์กหน้าด้วยใบกะเพราผสมใบสะเดาช่วยได้ค่ะ แต่คุณคงต้องใจเด็ดสักหน่อยกับสูตรนี้

ช่วงเวลาที่เราหลับเป็นเวลาที่ร่างกายจะฟื้นฟูตัวเอง ถ้าสละเวลาดูแลตัวเองก่อนนอนสักนิด คุณจะเป็นเจ้าของหน้าตาสดใสได้ตั้งแต่ตื่นนอน