อัลมอนด์ เป็นถั่วอีกชนิดหนึ่งที่นอกจากอร่อยแล้ว ยังมีคุณค่าทางอาหารอุดมไปด้วยกรดไขมันที่จำเป็นต่อร่างกาย ซึ่งจะประกอบด้วยกรดไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยวและกรดไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน

การมีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรงสมบูรณ์ถือเป็นสิ่งที่ทุกคนต้องการอยู่แล้ว วันนี้เรามาดูแลร่างกายและหัวใจให้แข็งแรงด้วย เบต้าแคโรทีนกันดีกว่าค่ะ