นักไดเอททั้งหลายนอกจากจะต้องควบคุมน้ำหนักและการทานอาหารแล้ว อีกสิ่งที่ต้องควบคุมเช่นกันก็คือเครื่องดื่ม เพราะบางทีเครื่องดื่มที่คุณคิดว่าดีต่อสุขภาพนั้น

ผู้หญิงทุกคนคงไม่มีใครอยากอ้วน และยิ่งรู้ว่าตัวเองอ้วนขึ้นล่ะก็เป็นต้องนอยด์ ไม่กล้าออกไปพบเจอผู้คนกันเลยทีเดียว ดังนั้นวันนี้เราจึงมีวิธีการลดน้ำหนักแบบง่ายๆ

สาวๆ ทั้งหลายเคยไหมค่ะ ที่ไปฟิตเนสเพื่อออกกำลังกายแทบทุกวันแต่น้ำหนักกลับไม่ลดลงเลย แถมบางครั้งก็เพิ่มขึ้นกว่าเดิมอีกด้วย ได้มีผลสำรวจจากอังกฤษเปิดเผยว่าจากการสำรวจผู้ที่ไปฟิสเนสว่า

อากาศในบ้านเรา เรื่องร้อนเป็นเรื่องธรรมชาติ เมื่อไหร่ที่อากาศหนาวแวะเวียนมาให้คลายร้อนบ้างก็จะดีใจกันเป็นพิเศษ แต่สดชื่นกับอากาศเย็นได้ไม่เท่าไหร่

การดีท็อกซ์ผิว คือการกำจัดสารพิษออกจากผิว ด้วยเคล็ดไม่ลับต่างๆ ซึ่งคุณไม่จำเป็นต้องพึงผู้เชี่ยวชาญ ให้สิ้นเปลืองค่าใช้จ่ายมากมาย แต่คุณสามารถทำได้ด้วยตัวเอง ด้วยวิธีการง่ายๆ คือ

ยาสีฟัน หน้าที่หลักคือใช้ในการทำความสะอาดในปากและฟัน ซึ่งทุกคนต้องมีไว้ใช้ประจำบ้านอยู่แล้ว แต่ยาสีฟันยังมีประโยชน์ด้านการกำจัดสิว และทำอย่างอื่นได้อีกด้วย สำหรับวันนี้ลองมาดูประโยชน์ด้านอื่นของยาสีฟันกันค่ะ

เล็บเป็นจุดที่สาวๆ หลายคนใส่ใจ เป็นพิเศษ เล็บสวยบนนิ้วเรียว ดูยังไงก็สวยชวนมอง และสำหรับสาวๆ ที่ชอบแต่งแต้มสีสันบนเล็บเป็นพิเศษ ก็จำเป็นอย่างยิ่งที่ต้องดูแลเล็บให้สวย

มะนาวแสนเปรี้ยวจี๊ด หลากหลายสรรพคุณ ทั้งใช้ปรุงอาหาร ทำเป็นเครื่องดื่ม ดับกระหาย ให้วิตามินซี ที่ดีต่อร่างกาย มะนาวเป็นอีกอย่างหนึ่งที่มักจะมีกันไว้ประจำครัวไม่ค่อยขาด ทั้งปรุงแกงส้ม

เล็บ เป็นส่วนหนึ่งของร่างกายที่เป็นตัวบ่งบอกถึงสุขภาพได้ด้วยเช่นกัน สาวๆ ที่มีเล็บสวย มีชัยไปกว่าครึ่ง อ่ะนะ จะเวอร์ไปรึเปล่า จริงๆ แล้ว เล็บบ่งบอกถึงสุขภาพได้จริงๆ นะคะ

สาวๆ นักไดเอทและสาวๆ ที่ใส่ใจดูแลทรวดทรงทั้งหลายคงต้องมีเคล็ดลับควบคุมน้ำหนักเป็นของตัวเองนะคะ และต้องยึดมั่นเคล็ดลับนี้กันจนเป็นนิสัยเพราะมิฉะนั้นจะรักษาทรวดทรงองเอวไว้อย่างนี้ไม่ได้แน่ แต่ลองมาดูว่าบรรดากฏเหล่านั้นมีข้อใดบ้างที่คุณเข้าใจกันผิดๆ

วันนี้มาเอาใจสาวๆ ที่กำลังไดเอทกันอยู่ เป็นสูตรที่สามารถลดน้ำหนักได้ภายในสองเดือน แบบง่ายๆ เหมาะสำหรับสาวๆ ที่ไม่ชอบความจำเจ เบื่อกับการนั่งนับแคลอรี ไม่ชอบออกกำลังกายหนักๆ ลองสูตรไดเอทสูตรนี้ดูนะคะ

คุณๆ เคยสังเกตหรือสงสัยกันบ้างไหมคะว่า ทำไมอาหารบางประเภทรับประทานแล้วจะรู้สึกว่าอิ่มท้องไปได้หลายชั่วโมง ในขณะที่อาหารบางประเภททานไปแล้วรู้สึกอิ่มมากๆ แต่ผ่านไปไม่กี่ชั่วโมงก็หิวอีกแล้ว