ลดโรคซึมเศร้าง่ายๆ ได้ด้วยการทานผักและผลไม้
-
กำลังมาแรงสุดๆ ในหมู่คนทำงานออฟฟิศกับ "Office Syndrome" หรือโรคภัยในออฟฟิศเป็นกลุ่มอาการที่พบบ่อยในคนทำงานออฟฟิศ
ฝังเข็มเป็นอีกทางเลือกหนึ่งที่ช่วยลดอาการปวดหลังได้ดี ดีกว่าการรักษาแบบใช้ยาและบำบัดด้วยการออกกำลังกายซึ่งกำลังเป็นที่นิยมกันอย่างแพร่หลาย
อาจจะเหมือนกันตรงที่มีแบคทีเรียที่ช่วยให้ผู้หญิงเราไม่เป็นมะเร็งในช่องคลอด แต่นอกจากนั้นแล้วโยเกิร์ตแต่ละรสจะมีประโยชน์ต่างกันไป
งาดำ ธัญพืชเม็ดเล็กๆ สีดำๆ ที่เรารู้จักกันดีนั้น นอกจากจะเอามาใส่ในขนม หรืออาหารเพื่อเพิ่มความอร่อยและสวยงามแล้ว คุณๆ รู้ไหมค่ะว่ายังมีประโยชน์ต่อร่างกายซ่อนอยู่อีกมากมาย
หลายคนคงทราบกันดีว่าความร้อนช่วยฆ่าเชื้อโรคได้ ไม่ว่าจะเป็นอาหารหรือน้ำดื่ม ถ้าผ่านการปรุงด้วยความร้อนแล้วล่ะก็รับรองว่าทานได้อย่างปลอดภัยหายห่วง
หนุ่มสาววัยทำงานทั้งหลายใครที่ตอนนี้กำลังอดนอน นอนน้อย หรือนอนไม่พออยู่นั้น รู้หรือเปล่าคะว่าตอนนี้คุณกำลังทำลายสุขภาพของคุณอยู่อย่างไม่รู้ตัว
การไอ เชื่อว่าทุกคนคงเคยมีอาการกันมาแล้ว ไอแห้งๆ ไอมีเสมหะ ไอค้อกไอแค็ก ไอกระด็อกกระแด็ก อาการไอมีหลายแบบมากมายค่ะ เกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ
แปรงฟันอย่างไรให้ได้ผลดี รู้กันหรือไม่คะว่าการแปรงฟันที่ถูกต้องและได้ผลดีนั้นต้องทำอย่างไร
สำหรับผู้ที่ชื่นชอบการรับประทานลูกชิ้นปลา ควรจะระมัดระวังกันเป็นพิเศษสักนิดนะคะ เนื่องจากมีการพบสารเรืองแสงในลูกชิ้นปลา
อาหารเปรี้ยวๆ นั้นถือได้ว่าเป็นของโปรดของสาวๆ หลายคนเลยล่ะค่ะ วันนี้เราเลยมีข้อดีและข้อเสียของการทานเปรี้ยวมาฝากกัน
ตอนเช้าเป็นเวลาที่สาวๆ ส่วนใหญ่ไม่อยากทานข้าวมากที่สุด แต่เป็นมื้อที่พลาดแล้วจะเสียใจ เพราะมื้อเช้าน่ะให้ประโยชน์เกินคาดนะ
สาวๆ หลายคนที่ต้องการลดน้ำหนัก มักจะใช้วิธีการงดการทานแป้งหรืออาหารพวกคาร์โบไฮเดรต เพราะคิดว่าเป็นสาเหตุหลักที่ทำให้น้ำหนักขึ้น
คอลลาเจนคือเส้นใยชนิดหนึ่งที่ซ่อนตัวอยู่ในผิว ทำหน้าที่เหมือนเป็นหนังยางคอยดึงผิวให้กลับมาอยู่ในจุดเดิมเวลาที่เรายิ้ม หัวเราะ ทำหน้าบึ้ง
นมผึ้ง Royal jelly คืออาหารของผึ้งนางพญาและตัวอ่อนของผึ้ง มีลักษณะเป็นของเหลวข้นๆ มีสีขาวครีม มีกลิ่นออกเปรี้ยวๆ
สมอง เป็นระบบที่ทำงานหนัก เป็นศูนย์สั่งการทุกส่วนของร่างกาย เราจึงต้องดูแลสมองเป็นอย่างดี ด้วยอาหารการกินที่มีสารบำรุงสมอง เพื่อไม่อยากให้สมองแก่ไว
คุณๆ คงไม่มีใครไม่รู้จักสะเดานะคะ สะเดานั้นนอกจากจะนำมาลวก ทานกับน้ำปลาหวานหรือปลาดุกย่างแล้ว รู้กันหรือไม่คะว่าสะเดานั้น ยังมีประโยชน์อีกมากมาย