โยเกิร์ตแต่ละถ้วยมีดีต่างกัน

อาจจะเหมือนกันตรงที่มีแบคทีเรียที่ช่วยให้ผู้หญิงเราไม่เป็นมะเร็งในช่องคลอด แต่นอกจากนั้นแล้วโยเกิร์ตแต่ละรสจะมีประโยชน์ต่างกันไป ทีนี้ก็ขึ้นอยู่กับสาวๆ แล้วล่ะว่าจะเลือกทานรสไหน

• รสสตรอเบอร์รี่ โยเกิร์ตรสยอดนิยมของสาวหวานถ้วยนี้ มีธาตุเหล็กสูง วิตามินซีก็มาก ช่วยลดความดันโลหิตได้ชะงัดนัก
• รสแอปเปิ้ล จิ๋วแต่แจ๋วถ้วยนี้อุดมไปด้วยแคลเซียมและแมกนีเซียม เหมาะสำหรับคนที่อยากสลายโคเลสเตอรอลในเส้นเลือด และยังช่วยต่อต้านเชื้อไวรัสได้อีกด้วย

• รสมะละกอ (ผลไม้รวม) ในเนื้อมะละกอมีเบต้าแคโรทีนสูงปรี๊ด วิตามินซีเพียบ ทานแล้วช่วยให้ระบบภูมิต้านทานทำงานดี ไม่เป็นหวัด บำรุงสายตาและเป็นยาถ่ายอ่อนๆ ด้วย สาวท้องผูกอย่ารีรอ นี่คือสิ่งที่คุณรอคอย
• รสแคนตาลูป นี่ก็อุดมไปด้วยเบต้าแคโรทีน แคลเซียม ฟอสฟอรัส ของดีๆ ที่ช่วยแก้ร้อนใน และขับปัสสาวะ ใครที่รู้สึกว่าจะเป็นไข้ลองสักถ้วยแล้วจะติดใจ

ขอขอบคุณ ที่มา : นิตยสารเรื่องผู้หญิง