ภาพจาก vichaiyut.com
พลังร้อนเยียวยา 4 อาการยอดฮิต
พลังความร้อนถือเป็นพลังธรรมชาติบำบัดที่ไม่ควรมองข้ามนะคะ เชื่อกันว่าทั่วโลกใช้พลังงานความร้อนในรูปแบบต่างๆ เยียวยาความเจ็บไข้ได้ป่วยมากกว่า 100 อาการ จากคอลัมน์เกร็ดสุขภาพของหนังสือชีวจิต ได้แนะนำวิธีเยียวยา 4 อาการยอดฮิตด้วยพลังความร้อน ไว้ดังนี้ค่ะ
ภาพจาก pobpad.com
ไข้หวัด ความร้อนทำให้การไหลเวียนโลหิตดีขึ้น การกินสมุนไพรฤทธิ์ร้อน เช่น พริก ขิง ขมิ้น และอบเชย จึงช่วยให้เหงื่อออก เป็นการไล่พิษหรือท็อกซินได้อย่างหนึ่ง จะกินสมุนไพรเหล่านี้โดยตรงหรือชงเป็นเครื่องดื่มร้อนๆ ก็ได้
ภาพจาก pobpad.com
ปวดประจำเดือน การทำให้ร่างกายอบอุ่นช่วยแก้อาการปวดประจำเดือนได้ ลองใช้ขิงซอยห่อด้วยผ้าขาวบาง มัดให้เรียบร้อย นำลงต้มในน้ำเดือด 3 นาที หลังจากนั้นยกขึ้นทิ้งให้อุ่น ใช้ประคบบริเวณหน้าท้อง จะช่วยให้รู้สึกผ่อนคลายและต้านอาการอักเสบจากภายในได้ หรือจิบชาคาโมมายล์ร้อนวันละ 1 ถ้วย (เวลาไหนก็ได้) ก่อนวันมีประจำเดือน 2 วัน และดื่มอย่างน้อยวันละ 2 ถ้วย ระหว่างมีประจำเดือน ก็ช่วยได้ค่ะ
ภาพจาก vichaiyut.com
หอบหืด ผู้เชี่ยวชาญด้านหอบหืด ผู้ช่วยศาสตราจารย์เอียน ชาร์ลตัน จาก National Asthma Council Australia แนะนำว่า การสูดไอน้ำร้อนที่ผสมน้ำมันยูคาลิปตัสจะช่วยให้โพรงไซนัสทำงานดีขึ้น ช่วยลดอาการในผู้ป่วยหอบหืดได้
ภาพจาก sukumvithospital.com
สิว ไอน้ำอุ่นๆ ในห้องซาวน่าช่วยทำความสะอาดผิวและเปิดรูขุมขน กระตุ้นให้เกิดการขับเหงื่อ สิ่งสกปรก และเซลล์ที่ตายแล้วแต่ยังอยู่ในผิวหนัง ซึ่งเป็นสาเหตุของการเกิดสิว
ลองใช้กันดูถ้าเกิดได้ผลดียังไงอย่าลืมบอกต่อกันด้วยนะคะ
ขอขอบคุณ ที่มา : นิตยสารชีวจิต
